izpis_h1_title_alt

Program telesne dejavnosti za starostnike v okviru Zavoda za izobraževanje in kulturo Črnomelj : diplomsko delo
Leščanec, Nives (Avtor), Karpljuk, Damir (Mentor) Več o mentorju... Povezava se odpre v novem oknu, Hadžić, Vedran (Komentor)

.pdfPDF - Predstavitvena datoteka, prenos (11,67 MB)

Izvleček
Iz leta v leto se vse bolj in bolj veča število starejših oseb, kar gre pripisati napredku zdravstva in tehnologije, standard življenja se vsako leto izboljšuje. Zaradi tega je tempo življenja postal hitrejši, s tem pa mnogi pozabljajo na skrb za svoje telo, torej za primeren vnos hranil ter vsakodnevno telesno dejavnost. Posledično generacije postajajo vse manj gibalno dejavne, kar prinese v starosti več zdravstvenih težav. Mnogi pozabljajo kako pomembne so krepilne vaje pri aktivnostih vsakdanjega življenja. Če jih ne izvajamo, naše mišice hitreje pešajo, nadomesti jih maščobno tkivo. V delu so predstavljeni procesi staranja ter kaj vse staranje prinese s sabo ob telesni nedejavnosti, poleg tega pa so predstavljeni tudi pozitivni učinki telesne aktivnosti. Namen diplomske naloge je bil predstaviti Zavod za izobraževanje in kulturo Črnomelj, ki vsako leto od jeseni do spomladi organizira enourno vadbo za starejše osebe pod nazivom »Telovadba za zdravje.« Prav tako so bile v diplomskem delu predstavljene vaje, ki so primerne in prilagojene starejši populaciji, vključenih je bilo več pripomočkov, ki so cenovno dostopni vsem, ter ne zavzamejo veliko prostora in jih je moč imeti v prav vsakem gospodinjstvu. Tako da gre izgovore za telesno nedejavnost, oz. kakor si nekateri upajo trditi »primanjkljaj časa«, iskati le pri sebi.

Jezik:Slovenski jezik
Ključne besede:staranje, vadba za starejše, športna aktivnost, krepilne vaje z različnimi športnimi pripomočki, Zavod za izobraževanje in kulturo Črnomelj
Vrsta gradiva:Diplomsko delo/naloga (mb11)
Tipologija:2.11 - Diplomsko delo
Organizacija:FŠ - Fakulteta za šport
Leto izida:2017
COBISS.SI-ID:5203633 Povezava se odpre v novem oknu
Število ogledov:165
Število prenosov:120
Metapodatki:XML RDF-CHPDL DC-XML DC-RDF
 
Skupna ocena:(0 glasov)
Vaša ocena:Ocenjevanje je dovoljeno samo prijavljenim uporabnikom.
:
Objavi na: Bookmark and Share

Sekundarni jezik

Jezik:Angleški jezik
Naslov:Physical activity programme for elder people within Zavod za izobraževanje in kulturo Črnomelj
Izvleček:
Every year the number of elder people is rapidly increasing which is due to the progress of health and technology, also the standard of living is improving every year. As a result, the pace of life has become faster and that's the reason why many forget to take care for their body, which includes proper nutrients intake and daily physical activity. Consequently, generations are becoming less physically active, which brings more health problems in age. Many forget about importance of strengthening exercises for everyday activities. If we don't do them, our muscles are becoming weaker and they are slowly replaced by fat tissue. In this work there were presented processes of aging and what aging brings along if we do not do everyday workout, also positive effects of physical activity were presented. The purpose of this work was to present Zavod za izobraževanje in kulturo Črnomelj, which every year from autumn to spring organizes one-hour training for older people called »Training for health. « In this work there were also presented exercises which are appropriate and adjusted to elder population. Also many equipment was included which are affordable to anyone, they also don't take up a lot of space so everyone can keep them in their household. So the excuses for physical inactivity (in other words »lack of time«) occurs to seek only with yourself.

Ključne besede:aging, training for elder people, sports activity, strengthening exercises with various sports equipment, Zavod za izobraževanje in kulturo Črnomelj

Podobna dela

Podobna dela v RUL:
Podobna dela v drugih slovenskih zbirkah:

Komentarji

Dodaj komentar

Za komentiranje se morate prijaviti.

Komentarji (0)
0 - 0 / 0
 
Ni komentarjev!

Nazaj