izpis_h1_title_alt

Značilnosti predhodne športne vadbe rekreativnih tekačev prijavljenih na program priprave na Ljubljanski maraton
Marković, Simona (Avtor), Dolenec, Aleš (Mentor) Več o mentorju... Povezava se odpre v novem oknu

.pdfPDF - Predstavitvena datoteka, prenos (1,32 MB)

Izvleček
V raziskovalni nalogi smo želeli ugotoviti značilnosti predhodne športne vadbe rekreativnih tekačev, prijavljenih na program Priprave na Volkswagen Ljubljanski Maraton, ter jih primerjati glede na osnovna kazalca, kot sta starost in tekaški staž. Zanimali so nas podatki o obsegu vadbe, intenzivnosti vadbe, pogostosti vadbe in tipu vadbe. Raziskovali smo tri krajša obdobja pred pričetkom programa Priprave na Volkswagen Ljubljanski Maraton. V raziskavi je sodelovalo 70 merjencev. Glede na starostno kategorijo smo ugotovili največji obseg vadbe pri najmlajših tekačih. Pri primerjavi obsega vadbe glede na tekaški staž pa so največji obseg vadbe opravili tekači z več kot desetletnim tekaškim stažem. Ti so imeli najnižji srčni utrip v vseh treh obdobjih predhodne športne vadbe. Prav tako smo ugotovili, da se večina tekačev ogreje s pomočjo gimnastičnih vaj in le nekaj tekačev naredi raztezne gimnastične vaje v zaključnem delu vadbe.

Jezik:Slovenski jezik
Ključne besede:rekreativni tek, obseg vadbe, intenzivnost vadbe, pogostost vadbe, tip vadbe
Vrsta gradiva:Magistrsko delo/naloga (mb22)
Organizacija:FŠ - Fakulteta za šport
Leto izida:2018
Število ogledov:16
Število prenosov:2
Metapodatki:XML RDF-CHPDL DC-XML DC-RDF
 
Skupna ocena:(0 glasov)
Vaša ocena:Ocenjevanje je dovoljeno samo prijavljenim uporabnikom.
:
Objavi na: Bookmark and Share

Sekundarni jezik

Jezik:Angleški jezik
Naslov:Characteristics of previous training of recreational runners participating in the preparation programme for ljubljana marathon
Izvleček:
In this thesis, we wanted to determine the characteristics of the previous training of recreational runners participating in the Preparation Programme for the Volkswagen Ljubljana Marathon and compare them in terms of basic parameters such as age and running experience. We were interested in training volume, training intensity, training frequency, and training type. We observed three shorter periods before the start of the Preparation Programme for the Volkswagen Ljubljana Marathon. 70 recreational runners participated in the study. Considering the age category, we found the greatest amount of training in the youngest age group of runners. When comparing the training volume based on experience, it was found that participants with more than 10 years of running experience trained the most. They also had the lowest heart rate throughout all three periods of the previous training. We also found that most runners perform warm-ups with gymnastic exercises and that only a few runners perform gymnastic stretching in the final part of the training.

Ključne besede:recreational running, training volume, training intensity, training frequency, training type

Podobna dela

Podobna dela v RUL:
Podobna dela v drugih slovenskih zbirkah:

Komentarji

Dodaj komentar

Za komentiranje se morate prijaviti.

Komentarji (0)
0 - 0 / 0
 
Ni komentarjev!

Nazaj