Vaš brskalnik ne omogoča JavaScript!
JavaScript je nujen za pravilno delovanje teh spletnih strani. Omogočite JavaScript ali pa uporabite sodobnejši brskalnik.
Repozitorij Univerze v Ljubljani
Nacionalni portal odprte znanosti
Odprta znanost
DiKUL
slv
|
eng
Iskanje
Brskanje
Novo v RUL
Kaj je RUL
V številkah
Pomoč
Prijava
Podrobno
Srečko - aplikacija za spoprijemanje s stresom
ID
Ostervuh, Tjaša
(
Avtor
),
ID
Boštjančič, Eva
(
Mentor
)
Več o mentorju...
,
ID
Luštrek, Mitja
(
Komentor
)
PDF - Predstavitvena datoteka,
prenos
(1,27 MB)
MD5: 72D60D3FAED0D09539A93416E2B901D2
URL - Predstavitvena datoteka, za dostop obiščite
http://pefprints.pef.uni-lj.si/6134/
Galerija slik
Izvleček
Srečko je mobilna aplikacija za spoprijemanje s stresom, ki je namenjena posameznikom za individualno uporabo v vsakodnevnem življenju ob soočanju s stresorji. Teoretsko izhodišče za vsebino aplikacije so elementi kognitivno-vedenjskega pristopa, čuječnosti in sprostitveno-dihalnih tehnik. Aplikacija nudi uporabniku različne pristope za zmanjševanje stresa in služi kot orodje za kognitivno analizo lastnega stresnega odziva. Naloga je bila izvedena v več fazah: pregled teoretičnih izhodišč in vsebinska zasnova, izdelava aplikacije in na koncu vrednotenje prve verzije aplikacije na dveh nivojih: (1) vrednotenje uporabniške izkušnje mobilne aplikacije in (2) vrednotenje učinkovitosti aplikacije Srečko za spoprijemanje s stresom, ki je bila ocenjena s slovensko različico Lestvice zaznanega stresa PSS--SLO trikrat v dvotedenskem testnem obdobju uporabe aplikacije. Uporabniki so bili spodbujeni, da uporabljajo aplikacijo po lastni presoji: tiste tehnike, ki njim osebno najbolj ustrezajo, in tako pogosto, kot jim ustreza. Rezultati kažejo, da se višji čas uporabe aplikacije povezuje z nižjimi dosežki na lestvici zaznanega stresa PSS--SLO. Kljub temu pa bi bile za ugotavljanje vzročnih odnosov med uporabo aplikacije in nižjim doživljanjem stresa potrebne dodatne raziskave.
Jezik:
Slovenski jezik
Ključne besede:
spoprijemanje s stresom
Vrsta gradiva:
Magistrsko delo/naloga
Tipologija:
2.09 - Magistrsko delo
Organizacija:
PEF - Pedagoška fakulteta
Leto izida:
2019
PID:
20.500.12556/RUL-113261
COBISS.SI-ID:
12746313
Datum objave v RUL:
06.01.2020
Število ogledov:
3709
Število prenosov:
292
Metapodatki:
Citiraj gradivo
Navadno besedilo
BibTeX
EndNote XML
EndNote/Refer
RIS
ABNT
ACM Ref
AMA
APA
Chicago 17th Author-Date
Harvard
IEEE
ISO 690
MLA
Vancouver
:
OSTERVUH, Tjaša, 2019,
Srečko - aplikacija za spoprijemanje s stresom
[na spletu]. Magistrsko delo. [Dostopano 3 julij 2025]. Pridobljeno s: https://repozitorij.uni-lj.si/IzpisGradiva.php?lang=slv&id=113261
Kopiraj citat
Objavi na:
Sekundarni jezik
Jezik:
Angleški jezik
Naslov:
Lucky – stress management mobile application
Izvleček:
Srečko (Lucky) is a stress management mobile application. The application is intended for individual managing of everyday-life stressors. Theoretical background for the content of the application are elements of cognitive--behavioural approach, mindfulness, relaxation and breathing techniques. The application offers different stress management approaches and a possibility of cognitive analysis of individual stress response. The thesis was conducted in several phases: literature review and content design, writing of the application and evaluation of the application conducted in two steps: (1) evaluation of the user experience on a small sample of users, and (2) evaluation of the stress management efficiency of the application that was evaluated with the Slovenian version of Perceived Stress Scale (PSS--SLO) administered three times in the two-week period of the pilot testing of the application. During the testing period, the users were encouraged to use the application in accordance with their preferences and needs: the parts of the content they find useful at the time it suits them. Higher cumulative usage time during the two weeks is connected with lower PSS--SLO scores. However, additional research is needed to check for the causal relation between the application use and lower stress scores.
Ključne besede:
stress management
Podobna dela
Podobna dela v RUL:
Primerjava aktivnosti navadnega polha na vhodu polšin v Dinaridih med leti s slabim in boljšim obrodom bukve
Sezonska dinamika aktivnosti navadne ciklame (Cyclamen purpurascens)
Sezonska dinamika aktivnosti navadne ciklame (Cyclamen purpurascens)
Metode za raziskave sezonske dinamike kambijeve aktivnosti
Counting cats for conservation
Podobna dela v drugih slovenskih zbirkah:
Ontogenetska variabilnost lobanje navadnega polha, Glis glis (Linnaeus, 1766)
Comparison of food selection between island and continental populations of edible dormouse Glis glis (Linnaeus 1766) (Rodentia: Gliridae)
Ontogenetski vidik modularne organizacije lobanje navadnega polha, Glis glis (Linnaeus, 1766)
REGIONALNA BIODIVERZITETA IN SEZONSKA DINAMIKA BAKTERIJSKIH ZDRUŽB V KRAŠKIH IZVIRIH PO SLOVENIJI
Prostorska in časovna variabilnost lobanje navadnega polha (Glis glis)
Nazaj