Samoocena telesne dejavnosti, sedentarnega vedenja in spalnih navad med študenti zdravstvene nege in babištva : diplomsko delo

Kovač, Andrej (author), Kvas, Andreja (mentor), Kamenšek, Tina (comentor), Pajnič, Manca (reviewer)

Uvod: Med študenti zdravstvene nege in babištva je skrb za zdrav življenjski slog pogosto otežena zaradi mnogih študijskih obveznosti, kliničnega usposabljanja in usklajevanja le tega z zasebnim življenjem. Redna telesna dejavnost, omejevanje sedentarnega vedenja in kakovostno spanje so ključne komponente, ki vplivajo na njihovo telesno in duševno zdravje ter njihovo prihodnjo vlogo pri promociji zdravja. Namen: Z raziskavo smo želeli ugotoviti samooceno stopnje telesne dejavnosti, obsega sedentarnega vedenja in spalnih vzorcev pri študentih študijskih programov Zdravstvena nega in Babištvo na Zdravstveni fakulteti Univerze v Ljubljani ter preveriti, v kolikšni meri izpolnjujejo priporočila Svetovne zdravstvene organizacije in Nacionalne fundacije za spanje. Metode dela: V presečni kvantitativni raziskavi je sodelovalo 259 študentov zdravstvene nege in babištva v študijskem letu 2025/2026. Podatki so bili zbrani z anonimnim spletnim vprašalnikom, ki je vključeval sklop vprašanj o samooceni telesne dejavnosti, sedentarnih navadah in spanju iz nacionalnega vprašalnika Z zdravjem povezan vedenjski slog 2024. Za analizo podatkov smo uporabili opisno statistiko ter neparametrične teste za primerjavo med skupinama glede na spol, študijski program in letnik študija pri stopnji značilnosti p = 0,05. Rezultati: Večina udeležencev je poročala o visoki ravni telesne dejavnosti ter o doseganju ali preseganju priporočil Svetovne zdravstvene organizacije glede telesne dejavnosti. Kljub temu so udeleženci samoocenili več ur sedentarnega vedenja dnevno, zlasti med tednom, ter pogosto nedoseganje priporočene dolžine spanja. Ob koncu tedna je bila dolžina spanja daljša, kar lahko nakazuje nadomeščanje spalnega dolga, pri nekaterih udeležencih pa je presegala priporočeni razpon. Daljši čas pred zasloni je bil povezan z nižjo ravnjo telesne dejavnosti in slabšim doseganjem priporočil glede telesne dejavnosti. Razprava in zaključek: Ugotovitve kažejo, da so udeleženci študijskih smeri zdravstvene nege in babištva kljub samoocenjeni visoki ravni telesne dejavnosti izpostavljeni prekomernemu sedentarnemu vedenju ter neustreznim navadam spanja, kar lahko negativno vpliva na njihovo zdravje. Rezultati poudarjajo potrebo po celostnem pristopu v visokošolskem okolju, usmerjenem v spodbujanje redne telesne dejavnosti, zmanjševanje sedentarnega vedenja ter izboljšanje spalnih navad. Takšni ukrepi lahko pomembno prispevajo h krepitvi skrbi študentov za lastno zdravje ter jih podprejo pri oblikovanju njihove prihodnje profesionalne vloge na področju promocije zdravja.

• Language: Slovenian
• Keywords: diplomska dela, zdravstvena nega, tveganja vedenja, čas študija, zdravje, preventiva, življenjski slog
• Work type: Bachelor thesis/paper
• Typology: 2.11 - Undergraduate Thesis
• Organization: ZF - Faculty of Health Sciences
• Place of publishing: Ljubljana
• Publisher: [A. Kovač]
• Year: 2026
• Number of pages: IX, 46 str., [11] str. pril.
• PID: 20.500.12556/RUL-186296
• UDC: 616-083
• COBISS.SI-ID: 289392387
• Publication date in RUL: 30.08.2026

Secondary language

• Language: English
• Title: Self‑assessment of physical activity, sedentary behaviour and sleep patterns among nursing and midwifery students : diploma work

Abstract

Introductions: Among nursing and midwifery students, maintaining a healthy lifestyle is often challenging because of numerous academic obligations, clinical training, and the need to balance these demands with private life. Regular physical activity limited sedentary behaviour, and good-quality sleep are some of the key components influencing their physical and mental health, as well as their future role in health promotion. Purpose: This study aimed to determine the level of physical activity, the extent of sedentary behaviour, and sleep patterns among students enrolled in the Nursing and Midwifery programmes at the Faculty of Health Sciences, University of Ljubljana. It also examined the extent to which students met the recommendations of the World Health Organization and the National Sleep Foundation. Methods: A cross-sectional quantitative study included 259 nursing and midwifery students during the 2025/2026 academic year. Data were gathered using an anonymous online questionnaire that included questions on physical activity, sedentary habits, and sleep from the national Together for Health 2024 questionnaire. Descriptive statistics and non-parametric tests were used to compare groups by sex, study programme, and year of study, with the level of statistical significance set at

• Keywords: diploma theses, nursing care, behavioural risk factors, study time, health, prevention, lifestyle