Propriocepcija je temeljni vidik človeškega gibanja in zavedanja telesa. Sposobnost telesa, da zazna svoj položaj v prostoru, omogoča natančno gibanje okončin in nadzor ravnotežja. Namen te raziskave je zagotoviti celovit pregled trenutnega stanja znanja in razčleniti bibliometrične podatke, povezane s propriocepcijo v telovadbi in akrobatiki. Raziskava je sestavljena iz dveh delov: (1) bibliometrični pregled na podlagi podatkov iz Web of Science in (2) sistematični pregled z uporabo baz podatkov Web of Science, PubMed in Scopus. Za prepoznavo ustreznih virov sta bila uporabljena iskalna izraza »gymnast*« in »propriocep*«. Od 164 raziskav jih je bilo za izvoz podatkov vključenih 29, ki so zajemale 1379 udeležencev različnih starosti, športov, stopenj telesne dejavnosti in telesne priprave.
Zaradi različnosti zasnov raziskav in metod ocenjevanja je razlaga učinkov proprioceptivnih posegov in primerjava rezultatov med vzorci zahtevna. Propriocepcijo v telovadbi je težko opredeliti glede na raznolikost dokazov in fizioloških vidikov. Poleg tega pogosto uporabljena orodja za ocenjevanje ne zajamejo v celoti več čutne narave propriocepcije, kot se uporablja v telovadbi. Naše ugotovitve kažejo, da telovadba izboljša zavedanje položaja sklepov in občutek za silo, s čimer izboljša propriocepcijo in zmanjša tveganje za poškodbe. Proprioceptivne vaje bi morale biti vključene v programe telovadbe, da bi spodbudile ponovljivost in natančnost gibanja.
|