izpis_h1_title_alt

Srečko - aplikacija za spoprijemanje s stresom
ID Ostervuh, Tjaša (Avtor), ID Boštjančič, Eva (Mentor) Več o mentorju... Povezava se odpre v novem oknu, ID Luštrek, Mitja (Komentor)

URLURL - Predstavitvena datoteka, za dostop obiščite http://pefprints.pef.uni-lj.si/6134/ Povezava se odpre v novem oknu

Izvleček
Srečko je mobilna aplikacija za spoprijemanje s stresom, ki je namenjena posameznikom za individualno uporabo v vsakodnevnem življenju ob soočanju s stresorji. Teoretsko izhodišče za vsebino aplikacije so elementi kognitivno-vedenjskega pristopa, čuječnosti in sprostitveno-dihalnih tehnik. Aplikacija nudi uporabniku različne pristope za zmanjševanje stresa in služi kot orodje za kognitivno analizo lastnega stresnega odziva. Naloga je bila izvedena v več fazah: pregled teoretičnih izhodišč in vsebinska zasnova, izdelava aplikacije in na koncu vrednotenje prve verzije aplikacije na dveh nivojih: (1) vrednotenje uporabniške izkušnje mobilne aplikacije in (2) vrednotenje učinkovitosti aplikacije Srečko za spoprijemanje s stresom, ki je bila ocenjena s slovensko različico Lestvice zaznanega stresa PSS--SLO trikrat v dvotedenskem testnem obdobju uporabe aplikacije. Uporabniki so bili spodbujeni, da uporabljajo aplikacijo po lastni presoji: tiste tehnike, ki njim osebno najbolj ustrezajo, in tako pogosto, kot jim ustreza. Rezultati kažejo, da se višji čas uporabe aplikacije povezuje z nižjimi dosežki na lestvici zaznanega stresa PSS--SLO. Kljub temu pa bi bile za ugotavljanje vzročnih odnosov med uporabo aplikacije in nižjim doživljanjem stresa potrebne dodatne raziskave.

Jezik:Slovenski jezik
Ključne besede:spoprijemanje s stresom
Vrsta gradiva:Magistrsko delo/naloga
Tipologija:2.09 - Magistrsko delo
Organizacija:PEF - Pedagoška fakulteta
Leto izida:2019
PID:20.500.12556/RUL-113261 Povezava se odpre v novem oknu
COBISS.SI-ID:12746313 Povezava se odpre v novem oknu
Datum objave v RUL:06.01.2020
Število ogledov:2874
Število prenosov:232
Metapodatki:XML DC-XML DC-RDF
:
Kopiraj citat
Objavi na:Bookmark and Share

Sekundarni jezik

Jezik:Angleški jezik
Naslov:Lucky – stress management mobile application
Izvleček:
Srečko (Lucky) is a stress management mobile application. The application is intended for individual managing of everyday-life stressors. Theoretical background for the content of the application are elements of cognitive--behavioural approach, mindfulness, relaxation and breathing techniques. The application offers different stress management approaches and a possibility of cognitive analysis of individual stress response. The thesis was conducted in several phases: literature review and content design, writing of the application and evaluation of the application conducted in two steps: (1) evaluation of the user experience on a small sample of users, and (2) evaluation of the stress management efficiency of the application that was evaluated with the Slovenian version of Perceived Stress Scale (PSS--SLO) administered three times in the two-week period of the pilot testing of the application. During the testing period, the users were encouraged to use the application in accordance with their preferences and needs: the parts of the content they find useful at the time it suits them. Higher cumulative usage time during the two weeks is connected with lower PSS--SLO scores. However, additional research is needed to check for the causal relation between the application use and lower stress scores.

Ključne besede:stress management

Podobna dela

Podobna dela v RUL:
Podobna dela v drugih slovenskih zbirkah:

Nazaj