Učinki vadbe za izboljšanje mišične zmogljivosti v kombinaciji z živčno-mišično električno stimulacijo na mišično zmogljivost zdravih posameznikov - sistematični pregled literatureLeskovar, Žiga (Avtor)
Kacin, Alan (Mentor)
Weber, Daša (Komentor)
diplomska delafizioterapijaživčno-mišična električna stimulacijavadba za izboljšanje mišične zmogljivostimišična zmogljivostUvod: Živčno-mišična električna stimulacija (angl. neuromuscolar electrical stimulation – NMES) stimulira mišična in/ali živčna vlakna in s tem povzroča mišično aktivacijo. Električni dražljaj je apliciran prek kože na mišično motorično točko s pomočjo elektrod. NMES močno vpliva na mišični metabolizem in povzroča velike fiziološke adaptacije. Tehnika se uporablja v športu za izboljšanje mišične zmogljivosti in v medicinski rehabilitaciji za izboljšanje mišične zmogljivosti po poškodbi ali operaciji. Čeprav so živčno-mišične adaptacije pridobljene z NMES v zdravih in neoživčenih mišicah velike, niso večje kot adaptacije pridobljene s hoteno mišično kontrakcijo. Določene raziskave navajajo, da dolgotrajna kombinacija NMES in hotene mišične kontrakcije pri zdravih posameznikih povzročajo boljše živčno-mišične adaptacije kot pa samo vadba z NMES. Namen: Namen diplomske naloge je bilo ugotoviti učinke vadbe za izboljšanje mišične zmogljivosti, v kombinaciji z NMES, na mišično zmogljivost zdravih posameznikov. Metode dela: Kot metoda dela je bil uporabljen sistematičen pregled literature. V pregled so bile vključene raziskave, ki so bile izbrane na podlagi postavljenih kriterijev. Rezultati: V pregled literature je bilo vključenih osem randomiziranih kontroliranih raziskav. V vseh pregledanih raziskavah so avtorji ugotovili, da vadba za izboljšanje mišične zmogljivosti, v kombinaciji z NMES, pripomore k izboljšanju posameznih komponent mišične zmogljivosti. Razprava in sklep: Vadba za izboljšanje mišične zmogljivosti, v kombinaciji z NMES, pripomore k izboljšanju eksplozivne moči in največje hotene izometrične kontrakcije (angl. maximum voluntary isometric contraction – MVIC). Za izboljšanje eksplozivnosti moči je potrebna kombinacija pliometrične vadbe z visokimi frekvencami stimuliranja, medtem ko izboljšanje MVIC dosežemo tako s kombinacijo vadbe proti uporu in NMES kot tudi s kombinacijo pliometrične vadbe in NMES.[Ž. Leskovar]20172017-09-20 15:12:14Diplomsko delo/naloga95564VisID: 78798COBISS_ID: 5336171sl