20.500.12556/RUL-184040 Vpliv hormonske kontracepcije na hipertrofijo skeletne mišice The impact of hormonal contraception on skeletal muscle hypertrophy Oralno hormonsko kontracepcijo (OHK) ženske, tudi športnice, pogosto uporabljajo, njen vpliv na hipertrofijo skeletne mišice pa ostaja nejasen. Pregledali smo strokovno in znanstveno literaturo, da bi raziskali, kako jemanje OHK vpliva na hipertrofijo skeletne mišice pri ženskah. Osredotočili smo se na spremembe v razmerju med sintezo in razgradnjo mišičnih beljakovin, spremembe v prečnem preseku mišice in mišičnih vlaken ter v količini puste telesne mase. V analizo smo vključili devet raziskav, ki so obravnavale vpliv OHK pri zdravih ženskah ter so ločeno poročale o učinkih za uporabnice in neuporabnice OHK ali o vplivu različnih faz jemanja OHK. Pregled literature kaže, da je vpliv OHK na mišično hipertrofijo neenoten. Učinki so lahko odvisni od vrste in odmerka hormonov ter posamezničine stopnje treniranosti. Nekatere študije poročajo o zaviralnih učinkih OHK na hipertrofijo skeletne mišice, druge pa o primerljivih ali celo večjih prilagoditvah v primerjavi s kontrolnimi skupinami. Raziskave so metodološko heterogene in pogosto kratkotrajne, zato so izsledki omejeni. Zaradi variabilnosti učinkov OHK je za bolj-še razumevanje potrebnih več dolgoročnih raziskav z večji-mi vzorci ter standardiziranimi protokoli vadbe in meritev. Oral hormonal contraception (OHC) is widely used among women, including athletes, yet its effects on skeletal muscle hypertrophy remain unclear. We conducted a review of literature to examine how OHC use influences skeletal muscle growth in women. The focus was on changes in muscle protein synthesis and degradation, cross-sectional area of muscles and fibres, and lean body mass. Nine studies involving healthy women were included, reporting either comparisons between OHC users and non-users or effects during different phases of OHC. The evidence suggests that OHC’s impact on muscle hypertrophy is inconsistent. Effects appear to depend on hormone type and dose, as well as training status. Some studies report inhibitory effects, while others show similar or even enhanced adaptations compared to controls. Methodological heterogeneity and short intervention durations limit conclusions. Long-term studies with larger sample sizes and standardized training protocols are needed to better understand the effects of OHC on skeletal muscle hypertrophy. šport oralni kontraceptivi mišična rast vadba proti uporu eksogeni hormoni sport oral contraceptives muscle growth resistance training exogenous hormones true false true Slovenski jezik Angleški jezik Članek v reviji 2026-06-24 12:37:46 2026-06-24 12:37:48 2026-06-25 04:12:15 0000-00-00 00:00:00 2025 0 0 Str. 147-159 št. 3/4 Letn. 73 2025 0000-00-00 Zaloznikova Objavljeno NiDoloceno 0000-00-00 0000-00-00 0000-00-00 796.01:613.888.15 3024-0603 10.52165/sport.73.3-4.147-159 265281027 SPORT+3-4-25_147-159_Cepon.pdf SPORT+3-4-25_147-159_Cepon.pdf 1 9FE1A884DF958E1E763060D79F7B9DD2 23521a023b831a58968ef1705afe7ffaf404ae7dde1b247e44159d5631f8655c 2b78b313-6fb9-11f1-9b0d-0050569b8976 https://repozitorij.uni-lj.si/Dokument.php?lang=slv&id=236495 https://journals.uni-lj.si/sport/article/view/24020 1 a9a2483f-6fb8-11f1-9b0d-0050569b8976 https://repozitorij.uni-lj.si/Dokument.php?lang=slv&id=236494 Fakulteta za šport Šport 0 0 0