20.500.12556/RUL-180262 Učinek 10-dnevne vročinske aklimatizacije na maksimalni privzem kisika in maksimalno aerobno moč pri dekletih magistrsko delo Effect of 10-day heat acclimatization on maximal oxygen uptake and maximal aerobic power in women V magistrskem delu smo ugotavljali vpliv 10-dnevne vročinske aklimatizacije na maksimalni privzem kisika (VO2max) in maksimalno aerobno moč (Wmax) pri športno aktivnih dekletih v normoksičnih, vročih in hipoksičnih pogojih. V raziskavo je bilo vključenih 28 zdravih, rekreativno aktivnih preiskovank, starih med 18 in 35 let, ki so bile naključno razporejene v eksperimentalno skupino (vročinska aklimatizacija) in kontrolno skupino. Pred in po intervenciji so vse udeleženke opravile stopnjevane teste do izčrpanosti na cikloergometru v vseh treh različnih okoljskih pogojih (normoksija (Temperatura zraka (T) = 20 °C, Relativna vlažnost (Rh) = 50 %, % kisika v vdihanem zraku (FiO2) = 0,209), vročina (T = 35 °C, Rh = 50 %, FiO2 = 0,209) in hipoksija (T = 20 °C, Rh = 50 %, FiO2 = 0,130). Eksperimentalna skupina je 10 dni zapored izvajala vadbo v vročem okolju (T = 35 °C, Rh = 50 %) , kontrolna skupina pa v termonevtralnih pogojih (T = 20 °C, Rh = 50 %), obe pri enaki relativni obremenitvi (40 % Wmax). Rezultati so pokazali, da se VO2max po 10-dnevni intervenciji ni statistično značilno spremenil v nobenem izmed treh okoljskih pogojev niti v eksperimentalni niti v kontrolni skupini. Nasprotno se je Wmax statistično značilno povečala v normoksiji in vročini v obeh skupinah, v hipoksiji pa le v kontrolni skupini, pri čemer med skupinama ni bilo statistično pomembnih razlik v spremembah. Ugotovitve kažejo, da uporabljeni protokol vročinske aklimatizacije (10 zaporednih dni, 60 minut kolesarjenja pri 40 % Wmax)pri dekletih ni povzročil merljivih izboljšav v športni sposobnosti deklet v primerjavi z enako vadbo v termonevtralnih pogojih. In this master’s thesis, we investigated the effect of a 10-day heat acclimatization protocol on maximal oxygen uptake (VO2max) and maximal aerobic power (Wmax) in physically active female participants under normoxic, hot, and hypoxic conditions. The study included 28 healthy, recreationally active women aged 18–35 years, who were randomly assigned to either an experimental (heat acclimatization) or a control group. Before and after the intervention, all participants performed graded exercise tests to exhaustion on a cycle ergometer in all three environmental conditions (Normoxia (Air temperature (T) = 20 °C, Relative humidity (Rh) = 50 % Fraction of inspired oxygen (FiO2) = 0,209), Heat (T = 35 °C, Rh = 50 %, FiO2 = 0,209) and Hypoxia (T = 20 °C, Rh = 50 %, FiO2 = 0,130). The experimental group trained for 10 consecutive days in a hot environment (T=35°C, Rh = 50%), while the control group trained in thermoneutral conditions (T = 20 °C, Rh = 50 %); both groups exercised at the same relative training load (40 % of Wmax). The results showed that VO2max did not change significantly after the 10-day intervention in any of the three environmental conditions in either the experimental or the control group. In contrast, Wmax increased significantly in normoxia and heat in both groups, and in hypoxia only in the control group, with no statistically significant group differences in the magnitude of change. These findings indicate that the employed heat acclimation protocol (10 consecutive days, 60 minutes at 40 % Wmax) does not provide additional exercise capacity benefits relative to matched thermoneutral training in healthy women. vročinska aklimatizacija ženske maksimalni privzem kisika maksimalna aerobna moč športna zmogljivost heat acclimatization women maximal oxygen uptake maximal aerobic power exercise performance true false false Slovenski jezik Angleški jezik Magistrsko delo/naloga 2026-03-05 07:15:54 2026-03-05 07:16:01 2026-03-26 12:29:07 0000-00-00 00:00:00 2026 0 0 0000-00-00 NiDoloceno NiDoloceno NiDoloceno 0000-00-00 0000-00-00 0000-00-00 64522 273124099 34453.pdf 34453.pdf 1 E82E7A774E786ED221C64A4B6CA933F0 2691eb9492d815c4fd13daa8af48fb28180b657b61f0cbe70764201da5dd8568 686e3834-185a-11f1-a1ba-0050569b8976 https://repozitorij.uni-lj.si/Dokument.php?lang=slv&id=229447 Fakulteta za šport 0 0 0