20.500.12556/RUL-180008 Stressed but still in the game how focus and rem sleep shape daily engagement in elite athletes Pod stresom, a še vedno v igri kako osredotočenost in rem spanje oblikujeta vsakodnevno zavzetost vrhunskih športnikov Elite athletes experience substantial psychological and physical stress that can undermine motivation and engagement in daily training and competition. Drawing on the Job Demands–Resources (JD-R) model, this study examines how daily sport-related stress affects sport engagement in elite athletes, focusing on the mediating role of attentional focus and the moderating role of REM sleep. Nineteen professional female handball players from Slovenia participated in a 60-day experience sampling study during the competitive season. Participants completed daily mobile surveys assessing stress, focus, and engagement, and wore validated Oura rings to track nightly REM sleep. In total, 1,020 daily observations were collected and analyzed using multilevel modeling. The results indicate that higher levels of perceived stress were associated with lower sport engagement the following day. This negative relationship was positively mediated by attentional focus: although stress tended to impair concentration, individuals who maintained higher attentional focus remained more engaged. Importantly, REM sleep moderated this relationship such that the negative impact of stress on engagement was slightly attenuated following nights with more REM sleep. The study extends JD-R theory by identifying REM sleep as a physiological buffer against stress. Practically, the results support interventions targeting stress management, attentional control, and sleep quantity to maintain sport engagement. We used a lagged daily design in which stress reported on Day 1 and REM sleep recorded during Night 1 predicted focus and engagement assessed on Day 2. The study demonstrates the value of combining self-reports with objective sleep tracking to understand within-athlete fluctuations in well-being and performance. Vrhunski športniki doživljajo znatne psihološke in telesne obremenitve, ki lahko oslabijo motivacijo in zavzetost za vsakodnevne treninge in tekmovanja. Na podlagi Modela delovnih zahtev in virov (JD-R) v prispevku preučujemo, kako dnevni delovni stres vpliva na športno zavzetost vrhunskih športnikov, pri čemer je naš glavni cilj preučiti vlogo osredotočenosti kot mediatorja in REM spanja kot moderatorja. V raziskavi je sodelovalo devetnajst poklicnih rokometašic iz Slovenije, ki so v času tekmovalne sezone sodelovale v 60-dnevni študiji z metodo izkustvenega vzorčenja. Udeleženke so vsak dan izpolnjevale mobilne vprašalnike o stresu, osredotočenosti in zavzetosti ter ponoči nosile validirane prstane Oura, ki so beležili njihovo REM spanje. Skupno je bilo zbranih 1.020 dnevnih opazovanj, ki smo jih analizirali z uporabo večnivojskega modeliranja. Rezultati kažejo, da so bile višje ravni zaznanega stresa povezane z nižjo športno zavzetostjo naslednji dan. V tej negativni povezavi kot mediator nastopa osredotočenost. To pomeni, da kljub temu, da stres zmanjšuje koncentracijo, športnice z višjo ravnijo osredotočenosti ohranjajo večjo zavzetost pri športu. Ključna ugotovitev je tudi, da REM spanje omili negativni vpliv dnevnega delovnega stresa na zavzetost, ki je nekoliko manjši po nočeh z več REM spanja. Študija bogati teorijo JD-R z vključitvijo REM spanja kot fiziološkega blažilca stresa. S praktičnega vidika rezultati podpirajo aktivnosti za obvladovanje stresa, nadzor osredotočenosti in količino spanja za ohranjanje športne zavzetosti. Uporabili smo zamaknjen dnevni raziskovalni dizajn, v katerem smo stres merili zvečer, REM spanje ponoči, osredotočenost in zavzetost pa nato ocenili naslednji dan. Študija tudi poudarja pomen kombinacije samoocenjevanja in objektivnega spremljanja spanja za razumevanje dobrega počutja in uspešnosti športnikov. sport engagement sport-related stress attentional focus REM sleep job demands–resources model šport motiviranje spanje zavzetost pri športu s športom povezan stres osredotočenost REM spanje model delovnih zahtev in virov true false true Angleški jezik Slovenski jezik Podatek o licenci CC BY-SA 4.0 je naveden na pristajalni strani članka (glej zgoraj izvorni URL). (Datum opombe: 16. 3. 2026) Članek v reviji 2026-02-27 16:13:42 2026-02-27 16:17:09 2026-03-26 10:53:16 0000-00-00 00:00:00 2025 0 0 Str. 177-190 no. 2 Vol. 31 2025 0000-00-00 Zaloznikova Objavljeno NiDoloceno 0000-00-00 0000-00-00 0000-00-00 796.01 1318-2269 10.52165/kinsi.31.2.177-190 243401731 11_Andolsek_Final_(4).pdf 11_Andolsek_Final_(4).pdf 1 6374C1E441A1EE4026859716941DD0B8 733020052253e54d8266b2a6b3c447c1f1ec201bf6b61b60b77a75e5bc3154a2 f9108e36-13ee-11f1-a1ba-0050569b8976 https://repozitorij.uni-lj.si/Dokument.php?lang=slv&id=229020 https://journals.uni-lj.si/kinsi/article/view/23061 0 963c879d-13ee-11f1-a1ba-0050569b8976 https://repozitorij.uni-lj.si/Dokument.php?lang=slv&id=229019 Ekonomska fakulteta Fakulteta za šport Kinesiologia Slovenica 0 0 0