20.500.12556/RUL-114515 Učinki vibracije celega telesa na ravnotežje starejših ljudi Effects of whole body vibration on balance in older adults Uvod: Vadba na vibracijski plošči pozitivno vpliva na mišično jakost, uravnavanje drže, povečevanje kostne gostote in cirkulacijo. Ker je pri starejših ljudeh mišična jakost pomembna za vzdrževanje ravnotežja, je upravičena predpostavka, da bi lahko bila vibracija celotnega telesa učinkovita oblika vadbe za izboljšanje ravnotežja. Komercialno dostopni aparati ponujajo možnost izbire različnih parametrov vibracije, zato je zelo pomembno, da poznamo optimalne parametre vadbe, ki so potrebni za primeren fiziološki odziv in varno izvedbo vadbe. Namen pregleda je bil analizirati dokaze o učinkih vibracije celega telesa na ravnotežje pri starejših. Metode: Pregledane so bile randomizirane kontrolirane raziskave v podatkovni zbirki PubMed, ki so proučevale vpliv vibracije celega telesa na ravnotežje pri starejših odraslih. Rezultati: Vključenih je bilo devet raziskav, objavljenih med letoma 2005 in 2016, v katerih so primerjali eksperimentalno skupino, ki je izvajala vadbo na vibracijski plošči najmanj dvakrat na teden, in kontrolno skupino, ki je bila brez obravnave. V štirih raziskavah so poročali o izboljšanju ravnotežja, v petih statistično pomembnih razlik med skupinama niso ugotovili. V dveh raziskavah so opazili tudi nekaj negativnih stranskih učinkov. Zaključki: Čeprav nekatere raziskave poročajo o statistično pomembnem izboljšanju ravnotežja, je treba te rezultate kritično interpretirati, predvsem zaradi nekonsistentnih ugotovitev dosedanjih raziskav. Potrebne so nadaljnje raziskave s skrbno dokumentiranim protokolom. Introduction: Whole body vibration has multiple effects on muscle strength, postural control, bone formation and circulation. Muscle strength is an important component for balance control among elderly, therefore it is possible to assume that whole body vibration is a possible intervention. For planning the interventions, it is important to choose the optimal vibration parameters to elicit an appropriate physiological response and maintain safe exercises. The purpose was to systematically evaluate the effect of whole body vibration on balance in older adults. Methods: A literature search of randomized controlled trials published during 2005 and 2016 was conducted using PubMed database. Results: Four studies out of nine included reported improved balance of the subjects. On the other hand, five studies reported no statistically significant differences between the experimental group and the control group. Two studies also reported some adverse effects. Conclusions: Although there is evidence for an overall effect of vibration on balance, its impact is inconclusive due to heterogeneity of studies, methodological shortcomings and inconsistent findings and should therefore be interpreted with caution. Further investigations with clearly stated protocols seem necessary. vibracije celega telesa drža ravnotežje starostniki whole body vibration postural control balance elderly true false false Slovenski jezik Angleški jezik Neznano 2020-03-03 15:53:16 2020-03-03 15:53:16 2022-08-26 03:50:59 0000-00-00 00:00:00 2018 0 0 Str. 50-58 št. 1 Letn. 26 jun. 2018 0000-00-00 NiDoloceno NiDoloceno NiDoloceno 0000-00-00 0000-00-00 0000-00-00 615.8-053.9 1318-2102 URN:NBN:SI:doc-VD6KHV4C 5466987 30074880 RAZ_Novak_Sara_2018.pdf RAZ_Novak_Sara_2018.pdf 1 2256DC1A6BFC8133C1CAAD97C307847E f50b5742f35a7569e7fe9d75bf09e877a1667779948eeaf3f8ef28873714e64f 3cb154f8-a1b8-11eb-a523-00155dcfd717 https://repozitorij.uni-lj.si/Dokument.php?lang=slv&id=126734 http://www.dlib.si/details/URN:NBN:SI:doc-VD6KHV4C 1 https://repozitorij.uni-lj.si/Dokument.php?lang=slv&id=126735 Zdravstvena fakulteta 0 0 0