Akutni učinki zmerno in visoko intenzivne aerobne vadbe na centralni in periferni krvni tlak pri zdravih normotenzivnih posameznikihTurnšek, Gašper (Avtor) Iskra, Simon (Avtor) Paravlić, Armin (Avtor) športvisoko intenzivna intervalna vadbazmerno intenzivna kontinuirana vadbasrednji arterijski tlakaortni pulzni tlakindividualni odziviSrčno-žilne bolezni so vodilni vzrok smrti po svetu, pri čemer je arterijska hipertenzija eden ključnih dejavnikov tveganja. Redna telesna vadba, zlasti vzdržljivostna, je učinkovita pri preprečevanju in obvladovanju povišanega krvnega tlaka. Namen raziskave je bil proučiti akutni vpliv dveh pogosto uporabljenih vzdržljivostnih vadbenih modalitet, in sicer kontinuirane vadbe zmerne intenzivnosti (MICT) in visoko intenzivne intervalne vadbe (HIIT), na centralni aortni pulzni tlak (AOPP) in periferni srednji arterijski tlak (MAP) pri zdravih normotenzivnih posameznikih ter ugotoviti morebitne razlike v odzivu glede na spol. V raziskavo je bilo vključenih 18 preiskovancev (devet moških in devet žensk), ki so opravili naključno dodeljeni vadbeni enoti. MAP in AOPP sta bila izmerjena v mirovanju in takoj po vadbi. Rezultati niso pokazali statistično značilnih sprememb krvnega tlaka med vadbenima pogojema, prav tako tudi ne razlik med spoloma. Analiza interindividualnih odzivov pa je pokazala, da je po HIIT večji delež odzivnikov z akutnim znižanjem krvnega tlaka kot po MICT. Ugotovitve potrjujejo, da se centralni in periferni krvni tlak pri zdravih posameznikih v zgodnjem obdobju po vadbi hitro normalizirata, kar potrjuje varnost obeh pristopov. Hkrati rezultati podpirajo potrebo po individualizaciji vadbenega režima.20252026-08-13 13:25:35Članek v reviji185630UDK: 796.01:611.1ISSN pri članku: 3024-0603DOI: 10.52165/sport.73.3-4.97-103COBISS_ID: 262957571sl