Vpliv telesne vadbe na lumbopelvično bolečino pri nosečnicah - pregled literatureTušek, Karolina (Avtor) Tomc Žargi, Tina (Mentor) Hiti, Nina (Recenzent) diplomska delafizioterapijanosečnostlumbopelvična bolečinatelesna vadbaUvod: Nosečnost prinaša številne telesne in fiziološke spremembe, med katerimi je pogosta tudi pojavnost lumbopelvične bolečine (LPP). Redna telesna vadba ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja matere in ploda ter lahko zmanjšuje tveganje za pojav in intenzivnost LPP. Kljub že obstoječim priporočilom za ohranjanje telesne dejavnosti med nosečnostjo se telesna dejavnost nosečnic pogosto zmanjša. Vse več je dokazov, da ohranjanje telesne dejavnosti v nosečnosti predstavlja tudi pomembno strategijo za preprečevanje in lajšanje simptomov LPP med nosečnostjo. Namen: Namen diplomskega dela je bil na podlagi pregleda znanstvene in strokovne literature preučiti učinke telesne vadbe na preprečevanje in zmanjševanje LPP pri nosečnicah. Metode dela: Literatura, vključena v pregled, je bila iskana v podatkovnih zbirkah PubMed in ScienceDirect. Vključene so bile randomizirane kontrolirane raziskave, ki so pri nosečnicah brez drugih večjih zdravstvenih težav raziskovale vplive telesne vadbe na LPP. Rezultati: V pregled literature je bilo vključenih šest raziskav, ki so ustrezale vključitvenim in izključitvenim kriterijem. V vseh vključenih raziskavah so nosečnice sledile določenemu vadbenemu programu, raziskovalci pa so spremljali prevalenco in intenzivnost LPP ter druge vidike počutja in zdravja nosečnic. V treh vključenih raziskavah je prišlo do statistično značilne manjše intenzivnosti bolečine v intervencijskih skupinah, v eni raziskavi pa je prišlo tudi do statistično značilne razlike v prevalenci LPP v korist intervencijski skupini. Tendenca k nižji prevalenci LPP v intervencijski skupini je bila nakazana tudi v dveh drugih raziskavah, vendar brez statistične značilnosti. Razprava in zaključek: Rezultati izbranih raziskav kažejo, da lahko redna, ustrezno prilagojena telesna vadba ugodno vpliva na intenzivnost in prevalenco LPP ter izboljša funkcionalno sposobnost in splošno počutje nosečnic. Upoštevati pa moramo tudi pomanjkljivosti naših raziskav, ki so si bile med seboj različne tako po vrsti, trajanju in pogostosti vadbe kot tudi po uporabljenih merilnih orodjih, kar otežuje neposredno primerjavo rezultatov. Vse raziskave so vključile le zdrave nosečnice, zato ugotovitve niso posplošljive na celotno populacijo. Na osnovi pregledane literature je mogoče zaključiti, da je telesna vadba varen pristop za preprečevanje in lajšanje LPP v nosečnosti, pri čemer so v prihodnosti potrebne nove bolj standardizirane raziskave z večjo in raznoliko populacijo nosečnic.[K. Tušek]20252026-01-30 07:45:36Diplomsko delo/naloga178801UDK: 615.8VisID: 158418COBISS_ID: 266737923sl