Vpliv telesne vadbe na simptome predmenstrualne disforične motnje ali predmenstrualnega sindromaVozel, Pia (Avtor) Mihelič Zajec, Andreja (Mentor) Mlinar, Suzana (Recenzent) diplomska delazdravstvena negamenstruacijatelesna dejavnostženskekakovost življenjamedicinske sestreUvod: Veliko hormonskih sprememb pri ženskah v menstrualnem ciklu, je povezanih s predmenstrualnimi motnjami. V rodnem obdobju približno 40 % žensk trpi za predmenstrualnim sindromom, predmenstrualna disforična motnja, pa prizadene okoli 8 % žensk. Predmenstrualni sindrom in predmenstrualna disforična motnja povzročata različne hude psihološke, vedenjske in fizične simptome, ki prizadenejo vsakodnevno delovanje žensk in poslabšajo kakovost življenja. Namen: Raziskati želimo, kako predmenstrualni sindrom in predmenstrualna disforična motnja, vplivata na kakovost življenja žensk in se poglobiti v problematiko. Ugotoviti želimo vpliv telesne dejavnosti na izboljšanje simptomov predmenstrualnega sindroma/predmenstrualne disforične motnje. Metode dela: Za pridobitev podatkov smo izvedli pregled znanstvene in strokovne literature v angleškem jeziku na obravnavano temo. Iskanje literature je potekalo od meseca januarja 2025 do meseca maja 2025 s pomočjo brskalnika EBSCOhost v podatkovni bazi CINAHL Ultimate. Uporabili smo naslednje iskalne nize: Premenstrual syndrom OR premenstrual dysphoric disorder OR pmdd OR pms AND treatment OR intervention OR therapy; Premenstrual syndrom OR premenstrual dysphoric disorder OR pmdd OR pms AND quality of life; Premenstrual syndrom OR premenstrual dysphoric disorder OR pmdd OR pms AND exercise OR physical fitness OR physical activity; Premenstrual syndrom OR premenstrual dysphoric disorder OR pmdd OR pms AND nursing OR midwifery OR gynecological nursing. Rezultati: Telesna vadba ima pozitivne učinke na zmanjšanje simptomov predmenstrualnega sindroma in predmenstrualne disforične motnje, kar vključuje zmanjšanje bolečine, napetosti, anksioznosti, depresivnosti in izboljšanje kakovosti življenja. Učinkovite oblike vadbe so aerobna vadba, joga, pilates ter kombinirani programi, ki vključujejo psihološko podporo in zdravstveno vzgojo. Vloga medicinske sestre, je bila izpostavljena v raziskavah, kjer se je izkazala kot pomemben del pri izvajanju izobraževalnih in podpornih intervencij, ki prispevajo k zmanjšanju simptomov predmenstrualnega sindroma in predmenstrualne disforične motnje, ter izboljšanju kakovosti življenja žensk. Razprava in zaključek: Redna telesna vadba je učinkovita in dostopna nefarmakološka metoda, za obvladovanje simptomov predmenstrualnega sindroma in predmenstrualne disforične motnje. Ključno je poudariti vlogo medicinskih sester in potrebo po nadaljnjih raziskavah, ki bodo prispevale k oblikovanju smernic za klinično prakso.[P. Vozel]20252025-08-30 07:46:06Diplomsko delo/naloga171680UDK: 616-083VisID: 148924COBISS_ID: 247150339sl