Učinki aerobne vadbe na normalno zvišan arterijski krvni tlak pri mladih odraslih - pregled literatureLogonder, Jerca (Avtor) Jakovljević, Miroljub (Mentor) Petrič, Maja (Komentor) Hiti, Nina (Recenzent) diplomska delafizioterapijaprehipertenzijamladi odraslitelesna dejavnostaerobna vadbadejavniki tveganjaUvod: Visok arterijski krvni tlak je ena izmed najpogostejših kroničnih bolezni. Uvedena je bila nova klasifikacija, ki vključuje izraz »prehipertenzija« (normalno zvišan arterijski krvni tlak) za posameznike z vrednostmi sistoličnega krvnega tlaka med 120–139 mmHg in vrednostmi diastoličnega krvnega tlaka med 80–89 mmHg. Posamezniki z normalno zvišanim krvnim tlakom imajo večje tveganje za razvoj visokega arterijskega krvnega tlaka v prihodnosti. Ti posamezniki niso kandidati za zdravljenje z zdravili, ampak jim je treba svetovati ukrepe za spremembo življenjskega sloga. Namen: Namen diplomskega dela je bil pregled literature o učinkih aerobne vadbe na normalno zvišan arterijski krvni tlak pri mladih odraslih. Metode dela: Literaturo smo poiskali v elektronski podatkovni zbirki PubMed. Uporabljene so bile naslednje kombinacije ključnih besed in besednih zvez: aerobic exercises, prehipertension (high normal blood pressure), young adults. V pregled so bile vključene raziskave, ki so opisovale učinke aerobne vadbe na normalno zvišan arterijski krvni tlak pri mladih odraslih, objavljene od leta 2015 do 2024 v angleškem jeziku. Merilo za vključitev v pregled je bilo opazovanje dolgoročnih učinkov aerobne vadbe na normalno zvišan arterijski krvni tlak in spremljanje populacije mladih odraslih. Rezultati: V pregled je bilo vključenih pet raziskav. V dveh raziskavah so primerjali kombinirani vadbeni program in primerjalno skupino. V dveh raziskavah so primerjali dve obliki aerobne vadbe, in sicer visoko intenzivno intervalno vadbo in zmerno intenzivno neprekinjeno vadbo. V eni raziskavi so izvajali aerobno vadbo, ki so jo primerjali s primerjalno skupino. V štirih raziskavah so ugotovili statistično značilne razlike med skupinami (p < 0.05) in s tem potrdili učinkovitost aerobne vadbe pri uravnavanju normalo zvišanega arterijskega krvnega tlaka. Med primerjanjem visoko intenzivne intervalne vadbe in zmerno intenzivne neprekinjene vadbe so ugotovili, da je visoko intenzivna intervalna vadba veliko učinkovitejša kot slednja (p = 0.014). Razprava in zaključek: Aerobna vadba je učinkovita pri uravnavanju normalno zvišanega arterijskega krvnega tlaka pri mladih odraslih. Potrebne so dodatne raziskave z večjim in bolj reprezentativnim vzorcem. V nadaljnjih raziskavah bi bilo smiselno poenotenje postopka merjenja arterijskega krvnega tlaka z enakimi merilnimi napravami.[J. Logonder]20252025-03-20 09:01:28Diplomsko delo/naloga167915UDK: 615.8VisID: 145975COBISS_ID: 229812739sl