Vpliv sončne izpostavljenosti na vitamin D in pojav kožnega rakaKaltak, Lejla (Avtor) Gogova, Tina (Mentor) Sotler, Robert (Recenzent) diplomska delazdravstvena negamelanomholekalciferolergokalciferolsončna svetlobapreventivaUvod: Čezmerna izpostavljenost ultravijoličnim žarkom poškoduje kožne celice in povečuje tveganje za nastanek kožnega raka. Kljub temu je sončna svetloba ključna za sintezo vitamina D, ki je bistven za naše zdravje. Zaradi tega je pomemben uravnotežen pristop med varno izpostavljenostjo soncu in zaščito pred škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja. Namen: Namen diplomskega dela je s pomočjo pregleda literature raziskati potrebno količino vitamina D, ob upoštevanju primerne izpostavljenosti soncu za zmanjšanje tveganja kožnega raka. Metode dela: Za izdelavo diplomskega dela smo naredili pregled strokovne in znanstvene literature v časovnem razponu od leta 2014 do 2024. Iskanje je potekalo v naslednjih bibliografskih zbirkah: Medline (PubMed), CINAHL Ultimate, Trip medical datebase in prek iskalnika Google učenjak. Iskali smo literaturo v angleškem in slovenskem jeziku. Rezultati: S pridobljenimi rezultati in pregledom literature smo ugotovili, kolikšen je optimalen čas izpostavljenosti sončni svetlobi, ki je za posameznika varen pri pridobivanju vitamina D. Predstavili smo dejavnike, ki vplivajo na potreben čas izpostavitve soncu, kot so: pigmentacija kože, količina izpostavljene kože, geografska lega, letni čas in uporaba kreme za sončenje. Razprava in zaključek: Primeren čas dnevne izpostavljenosti za sintezo vitamina D je približno 10–15 min, saj je pogojen tudi z drugimi dejavniki. Glede izpostavljenosti sončni svetlobi je pomembno poudariti koncept »malo in pogosto«. Takšno vedenje omogoča varno in zadostno sintezo vitamina D pri večini posameznikov, obenem pa zmanjšuje nevarnost za poškodbo kože. Posebno pozornost pri izobraževanju in preventivnih dejavnostih bi bilo treba nameniti mladim ter osebam iz nižjih socialno-ekonomskih okolij, saj so lahko bolj dovzetni za neprimerno izpostavljanje soncu. Pomembno je, da kot zdravstveni delavci spodbujamo uporabo sodobnih aplikacij in pripomočkov, ki lahko dokazano spremenijo naše vedenje in hkrati preprečijo neželene posledice.[L. Kaltak]20242024-09-07 07:46:51Diplomsko delo/naloga161106UDK: 616-083VisID: 136257COBISS_ID: 207412739sl