Vpliv prenehanja izvajanja skupinskih vadb na gibalne navade ter psihofizično zdravje odraslih v času omejitve gibanja zaradi COVID-19Peterka, Špela (Avtor) Zaletel, Petra (Mentor) Pruš, Daša (Komentor) Skupinska vadbaepidemija covid-19gibalne navade in sposobnostipsihofizično zdravjeSkupinska vadba je vrsta telesne aktivnosti, pri kateri se več ljudi hkrati udeležuje vadbe pod vodstvom inštruktorja. Te vadbe potekajo v fitnes centrih, športnih klubih ali drugih prostorih, ki so namenjeni telesni aktivnosti. Skupinska vadba je priljubljena zaradi številnih pozitivnih učinkov tako na telesno kot tudi duševno zdravje. Med drugim zagotavlja motivacijo, omogoča druženje ter ustvarja dinamično in zabavno okolje. V času pandemije covida-19 je bila skupinska vadba močno prizadeta, saj so bile uvedene številne omejitve in ukrepi za preprečevanje širjenja virusa. Športni objekti, kjer se izvajajo skupinske vadbe, so večino časa delovali omejeno ali pa so bili celo zaprti. Z magistrskim delom smo želeli ugotoviti, kako je to vplivalo na gibalne navade vadečih in njihovo psihofizično zdravje. V raziskavo je bilo vključenih 187 odraslih oseb, ki so pred zaprtjem športnih objektov obiskovali skupinske vadbe. Uporabili smo vprašalnik zaprtega tipa, ki je poleg osnovnih podatkov o vadečih in njihovih gibalnih navadah vključeval tudi oceno telesne aktivnosti, gibalne sposobnosti, psihofizičnega zdravja in doživljanje stresa. V času omejitve gibanja zaradi covida-19 smo ugotovili upad pogostosti telesne aktivnosti. Naše predpostavke o upadu gibalnih sposobnosti vadečih, starejših od 50 let, so se izkazale za pravilne. Vadeči so svoje zdravje ocenili kot dobro ne glede na pogostost telesne aktivnosti. Ugotovitve so potrdile naša predvidevanja, da so bili v času epidemije bolj podvrženi stresu kot pred njo. Primerjava podvrženosti stresu glede na pogostost telesne aktivnosti pa ni pokazala statistično značilnih razlik. Celotno obdobje covida-19 je pomembno vplivalo na skupinske vadbe in vadeče. Kljub številnim izzivom pa je treba najti motivacijo za gibanje in razmisliti o načinih prilagajanja telesne aktivnosti tudi v »drugačnih« časih.20232023-11-16 07:15:06Magistrsko delo/naloga152276VisID: 48050COBISS_ID: 173262083sl