Vpliv telesne aktivnosti na preprečevanje in lajšanje simptomov poporodne depresijeKogovšek, Manca (Avtor) Lapanja, Aljoša (Mentor) Mlinar, Suzana (Recenzent) diplomska delazdravstvena negapoporodne duševne motnjeduševno zdravje ženskkomplementarno zdravljenjepreventivagibanjeUvod: Poporodna depresija je ena izmed najbolj pogostih komplikacij postnatalnega obdobja. Pogosto ostane neodkrita in le majhen odstotek žensk se odloči za zdravljenje. Zaradi številnih dejavnikov, ki odvračajo obolele od vključevanja k standardnim oblikam zdravljenja, postajajo priljubljeni alternativni in komplementarni pristopi. Telesna aktivnost je ena izmed potencialno učinkovitih oblik preprečevanja in lajšanja simptomov poporodne depresije, vendar njen vpliv še ni dobro raziskan. Namen: Zanimanje za komplementarne oziroma alternativne pristope pri obravnavi poporodne depresije poudarja pomembnost, da le-te dobro raziščemo. Telesna aktivnost predstavlja potencialno nizkocenovno in lahko dostopno metodo preprečevanja in obvladovanja poporodne depresije, zato želimo z diplomskim delom opredeliti njeno učinkovitost. Ugotavljali bomo, ali je prenatalna telesna aktivnost učinkovita pri preprečevanju nastanka poporodne depresije ter kako telesna aktivnost vpliva obolele ženske. Metode dela: Uporabljena je bila deskriptivna metoda dela s pregledom angleške znanstvene literature, ki je bila objavljena med leti od 2017 do 2022. Zbiranje literature je potekalo preko podatkovnih baz PubMed (Medline), ScienceDirect in Cinahl (EBSCO) ter preko Google Učenjaka. Skupno smo za odgovor na raziskovalni vprašanji uporabili 12 enot literature, ki se je po hierarhiji dokazov uvrščala vsaj na 3. nivo. Rezultati: Telesna aktivnost je učinkovita metoda preprečevanja in lajšanja simptomov poporodne depresije. Razprava in zaključek: Telesna aktivnost prinaša številne pozitivne koristi za fizično in psihično zdravje žensk v perinatalnem obdobju. Nima neželenih stranskih učinkov in je varna komplementarna metoda preprečevanja in obvladovanja poporodne depresije. Potrebnih je več kakovostnih študij, ki bi natančneje opredelile moč učinka telesne aktivnosti na simptome poporodne depresije in vlogo različnih modalitet pri njeni učinkovitosti.[M. Kogovšek]20232023-04-26 07:46:01Diplomsko delo/naloga145610UDK: 616-083VisID: 121862COBISS_ID: 150693635sl