Uživanje sadja pri izbrani skupini rekreativnih športnikovSedlar, Monika (Avtor) Usenik, Valentina (Mentor) Černič Istenič, Majda (Komentor) športnikiprehranasadjeuživanje sadjaprehranske navadevprašalnikNamen naloge je bil s pomočjo anketnega vprašalnika in statistične analize ugotoviti prehranske navade, predvsem uživanje sadja, pri izbrani skupini rekreativnih športnikov. Povod za raziskavo je bil lasten. Vsi se ukvarjajo s kratkotrajnimi napori (enourni treningi iz vaj z utežmi in lastne teže), določeni posamezniki pa se ukvarjajo še z dolgotrajnimi vzdržljivostnimi napori (trail tek) (27,1 %). V vzorcu je bilo zastopanih 67,6 % žensk in 32,4 % moških. Najnižja starost anketirancev je bila 19 let, najvišja 61, povprečna pa 41. Med njimi je vsejedih 94,8 %. Vsak dan zelenjavo uživa 88,2 % udeležencev in 72 % sadje, samo 2,4 % pa jih sadja ne uživa. Zaužijejo največ pečkatega (31,8 %), jagodičastega (30,6 %) in eksotičnega sadja (24,7 %). Velika večina anketirancev (92,8 %) se s športom ukvarja zaradi dobrega počutja. Ugotovili smo, da izbrana skupina športnikov na dan zaužijejo priporočeno količino sadja. Banana je najbolj pogosto zaužita vrsta sadja pred naporom (72,3 % primerov), ne pa tudi med naporom ali po njem. Udeleženci na tedenski ravni ne zaužijejo več jagodičevja kot drugega sadja, prav tako ne zaužijejo več sadja med dolgotrajnim naporom v primerjavi s kratkotrajnim. Med dolgotrajnimi napori športniki rajši posegajo po gelih/sadnih energijskih ploščicah/športnih pijačah kot po samem sadju.[M. Sedlar]20222022-12-07 07:15:32Magistrsko delo/naloga142972UDK: 613.262:796.035VisID: 217189COBISS_ID: 132720899sl