Vpliv elastičnega traku na položaj kolena med počepom - pregled literatureKavčič, Anja (Avtor) Palma, Polona (Mentor) Hiti, Nina (Recenzent) diplomska delafizioterapijavalgus kolenkolenski sklepelastični trakovipočepUvod: Počep z olimpijsko palico je sestavljena vaja, s katero razvijamo najmočnejše mišice v človeškem telesu. Ocenjuje se, da je med izvedbo aktivnih okrog 200 mišic. Uporaba elastičnega traku, nameščenega preko distalnega dela stegen, kot proprioceptivna pomoč pri počepu, se uporablja z namenom ohranjanja nevtralnega položaja kolen. Specifični učinki elastičnega traku, nameščenega preko distalnega dela stegen, med počepom niso jasni. Namen: Namen diplomskega dela je bil na podlagi pregleda literature raziskati, ali lahko z nameščanjem elastičnega traku preko distalnega dela stegen vplivamo na položaj kolena in zmanjšamo valgus med počepom. Metode dela: Za izdelavo diplomskega dela je bila uporabljena deskriptivna metoda. Iskanje literature je potekalo v podatkovni zbirki PubMed. Uporabljene so bile naslednje besede in besedne zveze v angleškem jeziku: squat AND knee, elastic band AND squat, band loop AND knee kinematics, knee kinematics AND squat, knee valgus AND squat, knee valgus AND elastic band, resistance band AND squat. Rezultati: Na podlagi ključnih besed je bilo najdenih 18 člankov. Vključitvenim in izključitvenim kriterijem je ustrezalo 5 raziskav, ki so bile vključene v nadaljnjo analizo. Podatki so bili v treh raziskavah zbrani znotraj ene seje in v dveh raziskavah znotraj dveh ločenih sej. Uporabljeni so bili elastični trakovi različnih težavnosti. Preiskovanci so izvajali počepe z in brez elastičnega traku z lastno težo in z olimpijsko palico z dodatnim bremenom. V eni raziskavi so izvajali tudi skoke. Valgus kolen so izračunali z indeksom širine kolen ali pa so izmerili kot največjega valgusa kolen. Rezultati vseh analiziranih raziskav so pokazali, da elastični trak ne pripomore k zmanjšanju valgusa kolen, temveč ga celo poveča. Razprava in zaključek: Avtorji raziskav odsvetujejo uporabo elastičnega traku med izvajanjem počepov pri zdravljenju različnih poškodb spodnjih udov in v vadbenih programih, saj povzročijo večje tveganje za poškodbo kolen. Zaključimo lahko, da elastični trak ne služi kot dober dodatek proprioceptivnih prilivov. V prihodnje bi bilo smiselno raziskati dolgoročne učinke elastičnega traku na položaj kolena med počepom ter zagotoviti večji vzorec preiskovancev in večji starostni razpon le-teh.[A. Kavčič]20222022-11-24 07:45:35Diplomsko delo/naloga142753UDK: 615.8VisID: 121464COBISS_ID: 130764291sl