Uporaba plazenj in lazenj pri rokometaših mlajših starostnih kategorijWeiss, Anže (Avtor) Šibila, Marko (Mentor) rokometplazenjelazenjenaravne oblike gibanjaelementarne igrePlazenje in lazenje pogosto povezujemo le z zgodnjim otrokovim razvojem in ju dojemamo kot nekakšen korak na poti do pokončne hoje ali kvečjemu kot ogrevalno in krepilno vajo. S to diplomsko nalogo smo ugotovili, da sta ti dve gibanji zelo uporabni gibalni obliki, ki ju prepogosto zanemarjamo. Z ustrezno modifikacijo in pripomočki, lahko ta naravna, na prvi pogled enostavna gibanja, spremenimo v intenzivne in energijsko zahtevne vaje. Opisali smo primere, kako plazenje in lazenje uporabiti v začetnem ali ogrevalnem delu, glavnem in zaključnem delu treninga rokometašev. Ker pa smo se osredotočili predvsem na mlajše generacije rokometašev, smo predstavili tudi primere, kako vaje vključiti v elementarne igre, s pomočjo katerih vaja postane bolj zabavna, lahko tudi tekmovalna, kar pripomore k hitrejšemu učenju in doseganju želenih ciljev vadbe. Na koncu diplomske naloge smo sestavili tudi tri primere treningov, kako bi lazenja in plazenja vključili v vadbeni proces.20222022-09-15 07:15:03Diplomsko delo/naloga140429VisID: 40023COBISS_ID: 211474435sl