Učinki proprioceptivne vadbe na kronično nestabilnost gležnja - pregled literatureJezeršek, Polona (Avtor) Hiti, Nina (Mentor) Brezovar, Tjaž (Komentor) Kacin, Alan (Recenzent) diplomska delafizioterapijalateralni zvin gležnjakronična nestabilnost gležnjapropriocepcijaproprioceptivna vadbaUvod: Kronična nestabilnost gležnja je patološko stanje za katerega je značilen občutek nestabilnosti, ponavljajoči zvini gležnja in epizode zvračanja gležnja, kar lahko vodi v kronične simptome, kot so prisotnost bolečine, spremenjen obseg gibljivosti, šibkost mišic skočnega sklepa in slabše ravnotežje. Pri obravnavi oseb s kronično nestabilnostjo gležnja se priporoča vadba s poudarkom na izzivanju proprioceptivne zaznave, ki zajema več različnih vrst vadbe, in sicer pliometrično ter v ravnotežje in koordinacijo usmerjeno vadbo. Namen: Namen je bil na podlagi pregleda strokovne in znanstvene literature predstaviti in analizirati učinke proprioceptivne vadbe za ravnotežje pri osebah s kronično nestabilnostjo gležnja. Metode dela: Iskanje strokovne in znanstvene literature je potekalo v podatkovni zbirki PubMed. Uporabljene so bile naslednje ključne besede v angleškem jeziku v različnih kombinacijah: proprioception, chronic ankle instability, proprioceptive exercises. Rezultati: V pregled literature je bilo vključenih sedem randomiziranih kontroliranih raziskav, ki so preučevale učinke proprioceptivne vadbe na kronično nestabilnost gležnja, objavljenih med letoma 2015 in 2022. V vseh izbranih raziskavah so ugotovili pozitivne učinke proprioceptivne vadbe na kronično nestabilnost gležnja. Izboljšalo se je statično in dinamično ravnotežje, uravnavanje drže, mišična zmogljivost mišic skočnega sklepa, zmanjšal se je občutek nestabilnosti v gležnju, povečal se je obseg dorzalne fleksije ter prišlo je do napredka v funkcijski zmogljivosti. Ob primerjavi proprioceptivne vadbe in vadbe za krepitev mišic skočnega sklepa, je prišlo do razlik v učinkih med raziskavami. Proprioceptivna vadba ni vplivala na zaznavanje bolečine. Razprava in zaključek: Rezultati kažejo, da je proprioceptivna vadba učinkovita intervencija pri obravnavi oseb s kronično nestabilnostjo gležnja. Priporočljivo bi bilo, da se v fizioterapevtski program vključi proprioceptivno vadbo v kombinaciji z vadbo za krepitev mišic skočnega sklepa, kar še dodatno izboljša učinkovitost vadbenega programa. V prihodnje bi bilo potrebno raziskati dolgoročne učinke vadbe in katere proprioceptivne vaje so najbolj primerne glede na resnost stanja, pričakovanja in telesno dejavnost oseb s kronično nestabilnostjo gležnja.[P. Jezeršek]20222022-09-02 07:46:46Diplomsko delo/naloga139397UDK: 615.8VisID: 115481COBISS_ID: 120079875sl