Učinkovitost ekscentrične vadbe pri zdravljenju tendinopatije Ahilove tetive: pregled literatureBogataj, Izabela (Avtor) Hiti, Nina (Mentor) Brezovar, Tjaž (Komentor) Kacin, Alan (Recenzent) diplomska delafizioterapijaAhilova tetivaahilarna tendinopatijaekscentrična vadbakonzervativno zdravljenjeUvod: Tendinopatija je najpogostejša preobremenitvena poškodba Ahilove tetive, ki se izraža z močno bolečino, oteklino in okorelostjo. Nastane zaradi neuspešnega celjenja tetive, česar posledica je zmanjšana toleranca na obremenitve in večja možnost za nastanek ruptur. Zdravljenje se prične s konzervativnimi postopki, če se stanje ahilarne tendinopatije ne izboljša, se izvede operativno zdravljenje. Alfredsonov protokol je specializiran program vadbe za terapijo ahilarne tendinopatije, ki je sestavljen iz preprostih ekscentričnih vaj spuščanja pete. Ta oblika vadbe ne vpliva le na zmanjšanje bolečine, temveč tudi na izboljšanje živčno-mišičnega nadzora in zmanjšanje obremenitve tetive. Namen: Na osnovi pregleda strokovne in znanstvene literature ugotoviti učinkovitost ekscentrične vadbe pri zdravljenju ahilarne tendinopatije. Metode dela: Literaturo smo iskali v podatkovnih zbirkah PubMed, PEDro, ScienceDirect, Web of Science in COBISS+. Uporabljene so bile naslednje ključne besede in njihove kombinacije: achilles tendinopathy, achilles tendinopathy AND eccentric exercise, achilles tendinopathy AND treatment, conservative treatment AND achilles tendinopathy. Rezultati: V pregled literature je bilo vključenih 6 raziskav. Ekscentrična vadba za mečne mišice je bila v vseh raziskavah izvedena po Alfredsonovem protokolu. V vseh izbranih raziskavah so ugotovili pozitiven učinek ekscentrične vadbe pri zdravljenju ahilarne tendinopatije. Vadba je namreč povzročila zmanjšanje bolečine in simptomov, povečala obseg giba dorzalne fleksije in posledično izboljšala funkcioniranje posameznika pri vsakdanjih dejavnostih. Ugotovili so, da ekscentrična vadba ni vplivala na spremembo debeline tetive in neovaskularizacije. Razprava in zaključek: Rezultati kažejo, da je ekscentrična vadba učinkovita intervencija za zdravljenje ahilarne tendinopatije, saj zmanjša bolečino, pospeši regeneracijo Ahilove tetive in izboljša funkcijske sposobnosti posameznikov. Vadba je lahko kombinirana tudi z drugimi intervencijami – terapijo z laserjem, terapijo z udarnimi globinskimi valovi ali z manualno obravnavo mišično prožilnih točk, ki še dodatno izboljšajo njeno učinkovitost.[I. Bogataj]20222022-05-15 07:45:42Diplomsko delo/naloga136680UDK: 615.8VisID: 111885COBISS_ID: 107973379sl