Vpliv preventivne vadbe na zmanjšanje števila poškodb spodnjega uda pri rokometu - pregled literaturePapež, Tina (Avtor) Vauhnik, Renata (Mentor) Jakovljević, Miroljub (Recenzent) diplomska delafizioterapijarokometsprednja križna vezzvin gležnjapreventivaUvod: Rokomet je eden izmed najbolj priljubljenih ekipnih športov v Evropi. Poškodbe v rokometu so zelo pogoste, kar lahko pripišemo njegovemu dinamičnemu značaju in manj restriktivnim omejitvam pri telesnem stiku. Zelo pogoste so poškodbe spodnjega uda, od tega največ poškodb predstavljajo poškodbe gležnja, medtem ko so najresnejše poškodbe kolena. Ker je zdravljenje športnih poškodb pogosto zahtevno, dolgotrajno in drago, je preventiva utemeljena tako z medicinskega kot tudi ekonomskega stališča. Namen: Namen diplomskega dela je na temelju pregleda literature ugotoviti učinek preventivne vadbe na zmanjšanje števila poškodb spodnjega uda pri rokometu. Metode dela: Uporabljen je bil pregled literature z deskriptivno metodo dela. Iskanje literature je potekalo v podatkovni bazi PubMed z izbranimi ključnimi besedami in uporabo vključitvenih in izključitvenih meril. Rezultati: V pregled je bilo vključenih pet raziskav. Raziskave so vključevale predvsem mlajše igralce, tri raziskave so spremljale učinkovitost preventivne vadbe na zmanjšanje števila poškodb samo pri ženskah, ostali dve pa pri obeh spolih. V štirih so primerjali učinke preventivnega programa na zmanjšanje števila poškodb spodnjega uda med primerjalno in poskusno skupino, v eni so v času treh let spremljali ekipe norveškega državnega prvenstva in beležili pojavnost poškodb sprednje križne vezi. Rezultati raziskav so pokazali, da je uporaba preventivne vadbe vplivala na zmanjšanje števila poškodb spodnjega uda. Vključene raziskave kažejo učinkovitost predvsem pri preprečevanju poškodb kolena, manj pa se kaže učinkovitost preventivnih programov na poškodbe gležnja. Razprava in zaključek: Na temelju pregleda literature lahko zaključimo, da je uporaba preventivnih programov v rokometu priporočljiva za zmanjšanje števila poškodb. Vendar zaradi različnih komponent, vključenih v programe, ne moremo trditi, katera je najučinkovitejša. V raziskavah se pojavljajo določene omejitve, ki onemogočajo posploševanje rezultatov na celotno populacijo. Viden je tudi pozitiven učinek uporabe ravnotežnih pripomočkov kot so ravnotežne blazine in deske. V prihodnosti bi bilo potrebno še dodatno raziskati katera komponenta programa je najpomembnejša, hkrati bi jih bilo potrebno vključiti v vsakdanji proces mlajših igralcev, kjer lahko lažje vplivamo na tehniko igranja.[T. Papež]20222022-04-27 07:45:35Diplomsko delo/naloga136373UDK: 615.8VisID: 111854COBISS_ID: 106279683sl