Vpliv uveljavljenih vadbenih programov na zmanjšanje tveganja za padce pri starejših odraslihPestotnik, Darja (Avtor) Rugelj, Darja (Mentor) Jakovljević, Miroljub (Recenzent) diplomska delafizioterapijavadbeni programi za preprečevanje padcevstarejši odraslipadciravnotežjeUvod: Po navedbah Svetovne zdravstvene organizacije (SZO) so padci tretji najpogostejši vzrok za nastanek kronične manj zmožnosti in približno 30 % v skupnosti bivajočih oseb, starih 65 let ali več, izkusi enega ali več padcev letno. Obstaja vedno več dokazov, da se da s telesno vadbo na varen in učinkovit način zmanjšati število padcev, vendar je zaradi pomanjkanja primerljivih podatkov o učinkovitosti različnih vadb težko določiti najboljšo obliko telesne vadbe za starejše posameznike z visokim tveganjem za padce z namenom izboljšanja ravnotežja in zmanjšanja incidence padcev. Znanih je več vadbenih programov, s katerimi lahko starejšim osebam pomagamo ohranjati njihovo zdravje in samostojnost. Namen: Namen diplomskega dela je bil preveriti učinkovitost petih različnih uveljavljenih vadbenih programov (Pomembnost ravnotežja, Otago, Ostani aktiven in samostojen za življenje, Stopimo naprej in Taj Či Čuan: gibanje za boljše ravnotežje) na zmanjšanje tveganja za padce pri starejših odraslih. Metode dela: Opravljen je bil sistematični pregled literature. Znanstveno literaturo smo iskali v podatkovnih bazah PEDro ter PubMed. Dodatno smo uporabili tudi znanstvene raziskovalne članke, navedene na spletnih straneh vadbenih programov. Rezultati: V pregled literature smo vključili sedem randomiziranih nadzorovanih raziskav, kjer so ugotavljali vpliv vadbenih programov na zmanjšanje tveganja za padce in na strah pred padci pri starejših odraslih. Pri treh izmed programov so ugotovili klinično pomembno zmanjšanje tveganja za padce. Razprava in zaključek: Iz pregleda literature smo ugotovili, da so vadbeni programi Ostani aktiven in samostojen za življenje, Stopimo naprej ter Taj Či Čuan: gibanje za boljše ravnotežje primerni za zmanjšanje tveganja za padce. Vadbeni program Otago ni vplival na zmanjšanje tveganja za padce, pri programu Pomembnost ravnotežja pa so merili učinek na zmanjšanje tveganja za strah pred padci, tako da zaključkov o učinku na samo pojavnost padcev ne moremo podati. V prihodnjih raziskavah bi morali zajeti populacijo, ki bi zajemala širše geografsko področje in starejše odrasle slabšega zdravja, saj so ti za padce bolj ogroženi kot zdravi starejši odrasli.[D. Pestotnik]20212021-06-06 07:45:29Diplomsko delo/naloga127429UDK: 615.8VisID: 104492COBISS_ID: 66534147sl