Učinki joge na kronično bolečino v spodnjem delu hrbta – pregled literatureGospeti, Petra (Avtor) Vauhnik, Renata (Mentor) Weber, Daša (Komentor) Jakovljević, Miroljub (Recenzent) diplomska delafizioterapijajogakronična bolečina v spodnjem delu hrbtameditacijaedukacija o bolečinivpliv jogeUvod: Bolečina v spodnjem delu hrbta je definirana kot bolečina in občutek nelagodja, kjer bolečina sega od zadnjega rebra do glutealne regije s sevanjem v noge ali brez njega. Zaradi nje pacienti najpogosteje poiščejo zdravniško pomoč. Kronična bolečina je bolečina, ki ni prenehala v treh mesecih. Kot tehnika za zdravljenje kroničnih stanj je v zadnjem času med strokovnjaki na zahodu velikega zanimanja deležna joga. Ta lahko vpliva na zmanjšanje kronične bolečine v spodnjem delu hrbta in nezmožnosti, ki se pojavi zaradi bolečine, lahko se zmanjšata depresija in tesnoba. Joga pri pacientih s kronično bolečino v spodnjem delu hrbta vpliva na mišično zmogljivost, sklepno gibljivost in ravnotežje. Namen: Namen diplomskega dela je na podlagi pregleda strokovne literature ugotoviti, kakšen je vpliv izvajanja joge na zmanjševanje kronične bolečine v spodnjem delu hrbta. Metode dela: V diplomskem delu je uporabljena deskriptivna ali opisna metoda. Literatura je bila iskana v podatkovni zbirki PubMed. Uporabljena je bila kombinacija angleških besed: ''yoga'' in ''low back pain''. Vključili smo raziskave, ki so bile objavljene v zadnjih petih letih. Rezultati: Najdenih je bilo sedem ustreznih randomiziranih kontroliranih raziskav. Pregled randomiziranih kontroliranih raziskav je pokazal, da ne moremo trditi, da joga zagotovo vpliva na zmanjšanje kronične bolečine v spodnjem delu hrbta. Razprava in zaključek: Na podlagi ugotovitev iz pregledanih raziskav lahko povzamemo, da je joga učinkovitejša pri zmanjšanju kronične bolečine v spodnjem delu hrbta, kot če preiskovanci prejmejo letak o delovanju hrbtenice in skrbi zase, ni pa učinkovitejša od fizioterapije. V prihodnjih raziskavah bi bilo treba točno določiti vrsto joge in njene komponente ter količino vadbe in primerjati med seboj njihovo učinkovitost pri zmanjševanju kronične bolečine v spodnjem delu hrbta. Treba bi bilo raziskati, kakšen bi bil multidisciplinaren pristop k pacientovim težavam, lahko bi v program za odpravo kronične bolečine v spodnjem delu hrbta vključili jogo, fizioterapevtske tehnike in edukacijo.[P. Gospeti]20202020-09-06 07:46:27Diplomsko delo/naloga119279UDK: 615.8VisID: 99206COBISS_ID: 27401731sl