Učinek samomasaže s penastim valjem na kontraktilne lastnosti stegenskih mišic kolena pri nogometašihGlobokar, Eva (Avtor) Vauhnik, Renata (Mentor) Ipavec, Matej (Komentor) Kacin, Alan (Recenzent) magistrska delafizioterapijapenasti valjisamomasažatenziomiografijanogometUvod: V zadnjem času samomasaža s penastim valjem, postaja vse bolj priljubljena tehnika sprostitve mišičnega tkiva pri poklicnih nogometaših, ki so izpostavljeni zahtevnim urnikom treninga. Popolnoma jasen mehanizem, delovanja samomasaže s penastim valjem, ni znan. Namen: Namen raziskave je bil, ugotoviti učinek samomasaže s penastim valjem, na kontraktilne lastnosti mišic stegenskih mišic kolena pri nogometaših, po športno specifični obremenitvi. Metode dela: V kontrolirani raziskavi smo 20 moškim, profesionalnim igralcem nogometa s tenziomiografijo izmerili kontraktilne lastnosti mišic biceps femoris, rectus femoris, vastus medialis in vastus lateralis na dominantnem spodnjem udu. Meritve smo izvedli pred in po maksimalnem obremenitvenim testiranjem z Yo-Yo intervalnim testom ter po 5 × 45 s samomasaži fleksorjev kolena s penastim valjem. Izmerili smo tudi dolžino fleksorjev kolena pred in po intervenciji s samomasažo. Za normalno porazdeljene podatke smo izvedli enosmerno analizo variance (ANOVA), za nenormalno porazdeljene podatke pa neparametrične teste primerjave mediane vrednosti. Za ugotavljanje razlik povprečne vrednosti med skupinama, smo uporabili linearen mešan model. Stopnja statistične značilnosti je bila določena s p<0,05. Rezultati: Za nobeno izmed merjenih mišic ni bilo statistično pomembnih razlik med eksperimentalno in kontrolno skupino v Tc, Td in Dm po Yo-Yo intervalnem testu ali po intervenciji s SPV (p>0,05). Prav tako ni bilo statistično pomembnih razlik v dolžini mišic fleksorjev kolena izmerjeni z aktivnim in pasivnim ekstenzijskim testom med skupinama. Razprava in zaključek: Pet ponovitev 45 sekund samomasaže fleksorjev kolena s penastim valjem ni imelo statistično značilnega vpliva na čas zakasnitve, čas krčenja ali največjo doseženo amplitudo mišice biceps femoris in na dolžino mišic fleksorjev kolenskega sklepa pri profesionalnih nogometaših. Številni učinki, povezani s samomasažo s penastim valjem, verjetno nimajo vpliva na mehanske lastnosti same mišice.[E. Globokar]20202020-05-28 07:47:19Magistrsko delo/naloga116569UDK: 615.8VisID: 97316COBISS_ID: 17327363sl