Postopki pozne rehabilitacije po delni raztrganini plantarne fascijePoteko, Vid (Avtor) Pori, Primož (Mentor) Hadžić, Vedran (Komentor) rehabilitacijastopaloplantarna fascijaplantarni fasciitisPlantarna fascija je ena najpomembnejših struktur stopalnega loka. Zaradi preobremenitev pride do plantarnega fasciitisa, ki je predstopnja raztrganine plantarne fascije. Dolgo je bilo mišljeno, da se ob raztrganini stopalni lok splošči, vendar je danes znano, da se poveča obremenitev na ostale strukture stopalnega loka, ta pa ostane enak. Za čim prejšnje okrevanje je potrebna celostna rehabilitacija, ki vključuje tudi počitek in uspešno sodelovanje zdravnikov, fizioterapevta in kineziologa. Pripravili smo program pozne rehabilitacije po poškodbi plantarne fascije, ki smo ga razdelili v dva dela. V program smo vključili vaje osnov športnega treniranja (vaje za moč, gibljivost, koordinacijo in vzdržljivost). Prvi del traja tri tedne, vaje pa so prilagojene temu, da se izognemo obremenjevanju stopalnega loka, saj bi to lahko povzročilo dodatne poškodbe. V prvem delu rehabilitacije se poleg regeneracije in fizioterapije najbolj posvetimo stabilizaciji stopala in moči, del vadbe pa poteka v bazenu, saj je v vodi pritisk na stopalo manjši, kar omogoča izvajanje vaj, ki jih s celotno telesno maso sicer ne moremo. Do drugega dela programa, ki traja štiri tedne, naj bi se moč stopalu že delno povrnila, zato v tem delu več časa namenimo celotni kondicijski pripravi, dodamo tudi vaje za koordinacijo, vzdržljivost in gibljivost. Po končanem procesu rehabilitacije bi moral biti posameznik pripravljen za normalno rekreativno vadbo ali profesionalno športno treniranje.20192019-10-02 07:20:33Diplomsko delo/naloga111475VisID: 27080COBISS_ID: 5621169sl