VPLIV RITMA GLASBE NA NAPOR PRI TEKUKraševac, Uroš (Avtor) Tomažin, Katja (Mentor) Glasbatektempofrekvenca srcafrekvenca korakovmotivacija.V nalogi smo preučevali, ali sočasno poslušanje glasbe med tekom s submaksimalno intenzivnostjo spremeni strukturo tekaškega koraka, razdaljo in hitrost teka ter napor. V raziskavi je sodelovalo deset preizkušancev: pet oseb moškega in pet oseb ženskega spola povprečne starosti 31 (12,4) let, povprečne teže 77,5 (13,8) kg in povprečne telesne višine 176,2 (6,8) cm. Preizkušanci so opravil 20-minutni tek, ki je bil razdeljen na štiri odseke, ki so trajali 5 minut. V treh odsekih so merjenci poslušali glasbo s tempom 130, 160 in 190 udarcev v minuti, eden izmed odsekov teka pa je bil izveden brez sočasnega poslušanja glasbe. Odseki teka s sočasnim poslušanjem glasbe in brez so bili naključno porazdeljeni. Rezultati raziskave so pokazali, da sočasno poslušanje glasbe s počasnim (130 ud/min) in srednjim tempom (160 ud/min) ne spremeni strukture tekaškega koraka, razdalje in hitrosti ter napora med tekom, medtem ko sočasno poslušanje glasbe s hitrim tempom 190 ud/min poveča razdaljo, hitrost in napor med tekom. Frekvenca korakov se med sočasnim poslušanjem glasbe s hitrim tempom ni spremenila, zato lahko predpostavimo, da so bili večja hitrost teka, razdalja in napor posledica daljše dolžine korakov preizkušancev. Sočasno poslušanje glasbe s tempom 190 ud/min najverjetneje vpliva na centralne (mišična aktivacija) in periferne dejavnike (kontraktilni mehanizem), ki so pomembni za razvoj mišične sile.20182018-10-07 07:20:15Diplomsko delo/naloga104454VisID: 23558COBISS_ID: 5451441sl