Prehransko znanje in prehranske navade mladih športnikovKlemenčič, Gašper (Avtor) Kostanjevec, Stojan (Mentor) Erjavšek, Martina (Komentor) prehranske navadešportna prehranamladi športnikiOsnovna naloga za ohranjanje zdravja in omogočanje normalnega telesnega razvoja mladih športnikov je uživanje zadostne količine hrane in doseganje hranilnih potreb. Ko je osnovni pogoj izpolnjen, se je potrebno osredotočiti na potrebe, ki so odvisne od vrste fizične aktivnosti oz. športa. Namen diplomskega dela je ugotoviti prehransko znanje in prehranske navade mladih športnikov. V raziskovalnem delu sem z vprašalnikom ugotavljal njihovo prehransko znanje in prehranske navade. Anketiranih je bilo 75 mladih športnikov, katere sem razdelil v skupini otrok in mladostnikov. Otroci so rojeni med leti 2005 in 2008, mladostniki pa med 2000 in 2004. Rezultati ne kažejo večjih razlik v prehranskem znanju in prehranskih navadah med otroki in mladostniki. Njihovo prehransko znanje je pomanjkljivo. Rezultati kažejo, da večina mladih športnikov ne pozna priporočenih razmerij med skupinami živil, ki so vključena v prehranski krožnik in slabo poznajo priporočeno količino dnevno popite vode. Velik delež mladih športnikov, kar 75,7 %, redno zajtrkuje, 60,0 % pa jih vsak dan zaužije najmanj 5 obrokov hrane. Vodo uživajo bolj pogosto kot sladke pijače. Anketirani športniki manj pogosto uživajo zelenjavo. Rezultati kažejo, da imajo starši in trenerji pomemben vpliv na prehransko znanje in prehranske navade mladih športnikov, zato je pomembno, da se zavedajo svoje odgovornosti in se na tem področju izpopolnjujejo.[G. Klemenčič]20182018-10-04 18:39:57Diplomsko delo/naloga104306UDK: 612.39:796(043.2)COBISS_ID: 12144201sl