Poznavanje in uporaba prehranskih dodatkov pri plesalkah in plesalcih hip-hop plesaPruš, Daša (Avtor) Zaletel, Petra (Mentor) prehranaprehranski dodatkitelesna sestavapleship-hopHip-hop je kulturno gibanje, ki se je razvilo do te mere, da ga je nemogoče definirati kot enotno plesno zvrst, saj zajema številne stile, razvite znotraj hip-hopa ali prevzete od drugih plesnih zvrsti. Kompleksnost koreografij je vedno večja, hkrati pa so večje tudi zahteve po telesni pripravljenosti, kar posledično pomeni večje število in večjo intenzivnost treningov. V želji po zniževanju tveganja poškodb mišic in sklepov, na račun izčrpanosti in utrujenosti, je bistveno, da plesalci in plesalke razumejo pomen prehrane in prehranskih dodatkov ter jih znajo pravilno umestiti v svoj vsakdan. Z magistrskim delom smo želeli ugotoviti, kako pogosto se prehranski dodatki pojavljajo v vsakodnevni prehrani plesalk in plesalcev hip-hopa ter kakšen pomen jim pripisujejo. Prav tako smo želeli izpostaviti problem o pomanjkljivosti znanja o prehrani in prehranskih dodatkih ter ugotoviti, če to vpliva na telesno sestavo plesalk in plesalcev. V raziskavo je bilo vključenih 114 plesalk in plesalcev hip-hopa iz sedmih vodilnih slovenskih klubov, starih povprečno 17,2 ± 2,2 let, ki plešejo v članskih kategorijah pod okriljem Plesne zveze Slovenije (PZS) ter Mednarodne plesne zveze (IDO). Uporabili smo anonimni vprašalnik, ki je vseboval osnovne podatke o plesalcu, katerim so sledila vprašanja o poznavanju prehranskih dopolnil, načinu uporabe le-teh ter znanju o prehrani in dopingu. Telesno sestavo smo izmerili s pomočjo bioelektrične impedančne analize InBody 720 tetrapolarnega 8-točkovnega elektrodnega sistema (Biospace Co., Ltd). Podatke smo statistično obdelali s pomočjo statističnega programa SPSS, 23.0.0 za Mac OS X. Ugotovili smo, da prehranske dodatke uživa manj kot polovica anketiranih plesalk in plesalcev, v večji meri pa se jih poslužujejo uspešnejši. Naše predpostavke o slabem znanju o prehrani in prehranskih dodatkih so se izkazale za pravilne, saj je znanje plesalk in plesalcev hip-hopa, ne glede na rang uspešnosti, še vedno nižje v primerjavi z ostalimi športnimi panogami. Prav tako smo ugotovili, da plesalci in plesalke precenjujejo svoje znanje. Primerjava analize telesnih značilnosti glede na uporabo in znanje o prehrani in prehranskih dodatkih pa na naše presenečenje ni pokazala statistično značilnih razlik. Predlagamo, da bi v želji po izboljšanju znanja plesalcev in plesalk o dovoljenih in nedovoljenih substanceh, bilo smiselno razmisliti o intervencijskih programih, s katerimi bi ozaveščali tako plesalce kot tudi trenerje in s tem omogočili športnikom še večje možnosti za napredek.20182018-07-08 07:20:07Magistrsko delo/naloga101822VisID: 21149COBISS_ID: 5357745sl