Tehnike sproščanja v prenatalnem in natalnem obdobjuTemelkova, Monika (Avtor) Zakšek, Teja (Mentor) tehnike sproščanjastres med nosečnostjosproščanjeporodUvod: Porod in rojstvo otroka sta čas velikega čustvenega, fizičnega in duševnega stresa. Stres lahko zavira pravilno osredotočeno dihanje, sposobnost sproščanja, reševanje problemov in jasnego razmišljanje nosečnice. Zato je zelo pomembno, da se s tehnikami sproščanja srečamo že zgodaj v nosečnosti. S tehnikami sproščanja umirimo in osredotočimo svoj um, si naberemo novih zalog energije, s čimer si izboljšamo naše počutje. Namen: Namen diplomskega dela je na osnovi obstoječe znanstvene in strokovne literature predstaviti različne tehnike sproščanja in njihov vpliv na nosečnico, porodnico, otročnico in novorojenčka v prenatalnem in natalnem obdobju. Metode dela: Uporabljena je bila deskriptivna metoda dela, ki je temeljila na kvalitativnem raziskovalnem pristopu. Pri raziskovanju je bila uporabljena strategija primerjave različnih člankov. Razprava in zaključek: Pri pregledu literature je avtorica ugotovila, da obstaja veliko različnih tehnik in metod, ki se lahko uporabljajo za sproščanje stresa med nosečnostjo in porodom. Te tehnike so: akupunktura, akupresura, muzikoterapija, joga, taegyo, aromaterapija, psihoterapija in telovadba. Tehnike sproščanja v nosečnosti so zelo pomembne pri pripravi na porod. Sproščamo in pripravljamo na porod se lahko z veliko različnimi pristopi. Pomembno je, da si nosečnica izbere tisti pristop, ki ji najbolj ustreza in se pri izvajanju dobro počuti. Ključne besede: tehnike sproščanja, stres med nosečnostjo, sproščanje, porod.20182018-07-06 09:12:17Diplomsko delo/naloga101809VisID: 82309COBISS_ID: 5458027sl