Učinek ketonske diete in telesne aktivnosti na zmanjšanje telesne mase pri osebah z debelostjoPotokar, Simon (Avtor) Majerič, Matej (Mentor) ketonska dietatelesna aktivnosttelesna masadebelostNeprimerna in neredna prehrana, pomanjkanje zadostne telesne aktivnosti in pretežno sedeč način življenja so le nekateri izmed dejavnikov, ki vodijo v višanje deleža prebivalstva z debelostjo. Na podlagi številnih raziskav o incidenci debelosti v Sloveniji in širše je jasno, da problem debelosti vzbuja zaskrbljenost. Čeprav je ozaveščanje o pomembnosti telesne aktivnosti in uravnotežene prehrane vedno večje, se število oseb s čezmerno telesno maso in debelostjo povišuje. Obstaja množica različnih telesnih aktivnosti in diet, a le prava kombinacija obeh daje želene rezultate. Cilj diplomskega dela je bil ugotoviti, ali je ketonska dieta ustrezna za zmanjševanje telesne mase pri osebah z debelostjo, hkrati pa smo želeli ugotoviti, katera telesna aktivnost ima najboljše učinke na zmanjšanje telesne mase. Z uporabo vnaprej določenih kriterijev smo pregledali podatkovni zbirki BioMed Central in PubMed. V diplomsko delo smo vključili zgolj znanstvene raziskave, ki so ustrezale kriterijem. Ugotovili smo, da raziskave kažejo pozitivne učinke na zmanjšanje telesne mase tako ketonske diete kot tudi nekaterih telesnih aktivnosti, ki vključujejo vadbo za moč ter kombinacijo aerobne vadbe in vadbe za moč.20172017-09-20 13:51:32Diplomsko delo/naloga95315sl