Vadba pred operativnim zdravljenjem sprednje križne veziFrančeškin, Tina (Avtor) Pori, Primož (Mentor) predoperativna vadbasprednja križna vezrehabilitacijavaje za močproprioceptivne vajevaje za gibljivostNamen diplomskega dela je bil predstaviti predoperativno vadbo na primeru poškodbe sprednje križne vezi kot pomembnem dejavniku okrevanja, ki sledi po operativnem posegu. Opisali smo anatomsko strukturo in biomehaniko kolenskega sklepa ter pojasnili, kako nam sprednja križna vez kot ena izmed ključnih struktur kolenskega sklepa omogoča gibanje kot ga poznamo. Predstavili smo poškodbo sprednje križne vezi. S pomočjo izbrane in skrbno preučene slovenske in tuje literature smo pripravili smernice za program predoperativne vadbe. Predlagali in opisali smo vaje, ki jih lahko posameznik izvaja pred operativnim posegom za obdobje štirih tednov. Te so bile izbrane na podlagi ključnih mišičnih skupin, ki jih je treba krepiti za čim hitrejše okrevanje. Vaje so bile razvrščene po težavnosti in razčlenjene na tri sklope – vaje za moč, vaje za propriocepcijo in vaje za gibljivost. Opozorili smo na morebitne napake pri izvajanju vaj. Menimo, da smo s tem delom povečali ozaveščenost o predoperativni vadbi. Gre namreč za vadbo, ki pomembno vpliva na uspešnost celotne rehabilitacije. Izboljša nam lahko kakovost življenja po operativnem posegu ter omogoči nadaljnjo udejstvovanje v športnih aktivnostih.20172017-09-20 13:51:15Diplomsko delo/naloga95311sl