Načrtovanje vadbenega procesa pri rokometuMerslavič, Anette (Avtor) Šibila, Marko (Mentor) rokometvadbeni procesNačrtovanje vadbenega procesa pri rokometu je zelo zahtevno in kompleksno, saj zahteva ogromno znanja in izkušenj. Proces se sooča s številnimi dejavniki, ki ga opredeljujejo in spreminjajo. Za dobro načrtovanje je treba poznati ključne elemente in procese športne vadbe ter ciklizacije. Kakovosten vadbeni proces je rezultat pravilnega načrtovanja, izbire različnih oblik športne vadbe in metod, s katerimi bomo izboljšali posamezne motorične sposobnosti rokometašev do takšnega ravni, ki je samo z rokometno igro ne moremo doseči. Rokomet je kompleksen šport, pri katerem je potreben razvoj vseh motoričnih sposobnosti, kajti le tako so rokometaši sposobni reševati tehnično-taktične probleme med tekmo v najkrajšem možnem času, s čimer prispevajo tudi k večji dinamičnosti same igre. V diplomskem delu smo se osredotočili na razvoj gibalnih in funkcionalnih sposobnosti, s katerimi vplivamo na boljšo telesno pripravljenost rokometašev ter prav tako preventivno vplivamo na možnost nastanka poškodb. S pomočjo domače in tuje strokovne literature smo razčlenili vsako motorično sposobnost in teoretično opisali sredstva in metode, s katerimi jih lahko na treningih razvijamo. Prav tako smo opisali in podali praktične primere sestave treningov za razvoj posameznih motoričnih sposobnosti, ki so pomembni za rokometno igro. Namen dela je teoretično in praktično predstaviti celoten vadbeni proces rokometašev ter s tem prispevati k večjemu zavedanju pomena pravilnega načrtovanja priprav in treningov tako trenerjev kot tudi igralcev. Delo bo koristilo trenerjem rokometa na vseh tekmovalnih stopnjah.20172017-09-20 13:47:45Diplomsko delo/naloga95297sl