<?xml version="1.0"?>
<rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"><rdf:Description rdf:about="https://repozitorij.uni-lj.si/IzpisGradiva.php?id=94814"><dc:title>Vadba s težko žogo</dc:title><dc:creator>Bednar,	Aljaž	(Avtor)
	</dc:creator><dc:creator>Majerič,	Matej	(Mentor)
	</dc:creator><dc:subject>težka žoga</dc:subject><dc:subject>funkcionalna vadba</dc:subject><dc:subject>športni pripomoček Ugi</dc:subject><dc:description>Namen diplomskega dela je bil raziskati in predstaviti uporabnost Ugi žoge pri funkcionalni vadbi, s katero bi vplivali na izboljšanje telesne pripravljenosti in zdravja vadečih. Najprej smo predstavili vadbeni pripomoček Ugi žogo, ki je moderna različica težke žoge, in razložili njeno uporabnost pri funkcionalni vadbi, katere cilj je izvajati preproste in kompleksne gibalne vzorce iz vsakdanjega življenja. V jedru diplomskega dela smo prikazali in opisali krepilne gimnastične vaje z Ugi žogo, ki jih lahko uporabljamo v pripravljalnem, glavnem in zaključnem delu vadbene enote. Izbor vaj vključuje 6 gimnastičnih vaj za splošno dinamično ogrevanje, 21 krepilnih gimnastičnih vaj in 6 gimnastičnih vaj za psihofizično sprostitev.  Ugotovili smo, da se s takšno vadbo lahko izboljšajo gibalne sposobnosti (predvsem moč, gibljivost, ravnotežje in vzdržljivost v moči), kar posledično lahko vpliva na kakovostnejše življenje. Diplomsko delo je uporabno za vse, ki se ukvarjajo z načrtovanjem in izvajanjem funkcionalnih vadb.</dc:description><dc:date>2017</dc:date><dc:date>2017-09-07 07:20:04</dc:date><dc:type>Diplomsko delo/naloga</dc:type><dc:identifier>94814</dc:identifier><dc:language>sl</dc:language></rdf:Description></rdf:RDF>