<?xml version="1.0"?>
<rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"><rdf:Description rdf:about="https://repozitorij.uni-lj.si/IzpisGradiva.php?id=91850"><dc:title>ZNAČILNOSTI ŠPORTNOREKREATIVNE VADBE ZA MOČ V FITNES CENTRU</dc:title><dc:creator>Gole,	David	(Avtor)
	</dc:creator><dc:creator>Dolenc,	Maja	(Mentor)
	</dc:creator><dc:subject>športna rekreacija</dc:subject><dc:subject>vadba za moč</dc:subject><dc:subject>hipertrofija</dc:subject><dc:subject>fitnes center</dc:subject><dc:subject>vadba z bremeni</dc:subject><dc:subject>telesna sestava</dc:subject><dc:subject>prehrana</dc:subject><dc:description>Zaradi vedno večje popularnosti vadbe za moč v fitnes centru, smo se odločili, da v diplomski nalogi zberemo osnovne informacije, ki so potrebne, če želi vadeči razumeti proces povečanja moči in mišične mase. Opisali smo delovanje živčno-mišičnega sistema, opredelili moč kot gibalno sposobnost in predstavili različne metode za povečanje moči. Opredelili smo načela in zakonitosti vadbenega procesa, navedli sredstva za razvoj moči ter poudarili varnostne ukrepe pri vadbi. Na koncu smo priložili primer programa vadbe za začetnika, v katerem se postopno povečuje obremenitev. Diplomska naloga je napisana kot osnovni priročnik za vadeče, ki nimajo oziroma imajo le malo izkušenj z vadbo za moč. Ravno zaradi tega je še bolj pomembno, da se v samem začetku vadbe upošteva vadbena načela, ki so opisana v diplomski nalogi. Naloga bo lahko v pomoč vsakemu, ki želi nekaj več informacij o vadbi za moč, kot tudi strokovnim delavcem na področju športa pri načrtovanju vadbenih programov.</dc:description><dc:date>2017</dc:date><dc:date>2017-04-25 07:20:00</dc:date><dc:type>Diplomsko delo/naloga</dc:type><dc:identifier>91850</dc:identifier><dc:language>sl</dc:language></rdf:Description></rdf:RDF>