Prilagojen zumba fitnes program za mladostnike in odrasle osebe z motnjami v duševnem razvojuKorošec, Tina (Avtor) Filipčič, Tjaša (Mentor) aerobikaplesZumba fitnes program je priljubljena skupinska vadba v različnih delih sveta. Ne samo zumba fitnes, ampak tudi druge vrste rekreacije imajo vedno večjo vlogo pri preživljanju našega prostega časa, saj se vedno bolj zavedamo njihove pomembnosti za naš obstoj in počutje. Zakaj bi bile osebe z motnjo v duševnem razvoju prikrajšane za kvalitetno življenje zaradi primanjkovanja ponudb prilagojenih vadb na tržišču. Odločili smo se, da v diplomskem delu prilagodimo zumba fitnes program tako, da mu bodo te osebe lahko sledile. V prvem delu diplomskega dela predstavljamo pomen gibanja in aerobne aktivnosti za počutje ter vitalnost našega telesa in zumba fitnes program. Teoretično smo se dotaknili področja prilagajanja programa, da bo primeren za osebe z motnjo v duševnem razvoju. V različnih literaturah smo našli nekaj dobrih teoretičnih izhodišč za sestavo prilagojenega programa. Na podlagi idej in izkušenj smo si zamislili strukturo koreografij in način vodenja ure ter teoretična izhodišča preverili v praksi z izpeljavo petih ur prilagojenega zumba fitnes programa. Sestavili smo vprašalnik za druge zumba fitnes inštruktorje in jih vprašali za mnenje o programu in idejah za njegovo izboljšavo. Cilji naše raziskave so bili ugotoviti, ali lahko prilagodimo zumba fitnes program tako, da mu bo sledila populacija oseb z motnjo v duševnem razvoju, kako koreografsko in časovno sestaviti uro, da bomo še ohranili motivacijo naših vadečih ter dobiti povratno informacijo zumba fitnes inštruktorjev o ustreznosti prilagojenega programa. V diplomskem delu smo ugotovili, da je prilagojen program vsebinsko in časovno ustrezen za ciljno populacijo. Zumba fitnes inštruktorji so nam pomagali dopolniti prilagojen zumba fitnes program. V praktičnem delu smo zapisali smernice za sestavo koreografij prilagojenega zumba fitnes programa.[T. Korošec]20152015-07-10 21:55:52Diplomsko delo70816sl