Vpliv intermitentne pnevmatske kompresijske terapije na mišično zmogljivost in utrujenost po vadbi – pregled literatureMarolt, Maja (Avtor) Vauhnik, Renata (Mentor) Weber, Daša (Komentor) Intermitentna pnevmatska kompresijska terapijamišična utrujenostmišična zmogljivostregeneracijaUvod: Kronične ponavljajoče se obremenitve med telesno dejavnostjo dokazano povečujejo možnost za nastanek mišičnih poškodb. Regeneracija po visokoenergetski obremenitvi je primarno usmerjena v lajšanje bolečin in odpravljanje upada mišične funkcije. V literaturi se pojavljajo številni pristopi za pospešitev regeneracije, pri čemer v zadnjem času kot učinkovita metoda izstopa intermitentna pnevmatska kompresijska terapija. Namen: Namen diplomskega dela je bil na podlagi pregleda literature opredeliti, kakšni so učinki intermitentne pnevmatske kompresijske terapije na mišično zmogljivost in utrujenost. Metode dela: V diplomskem delu smo uporabili deskriptivno metodo s pregledom literature. Literaturo smo iskali v podatkovni zbirki PubMed s časovnim okvirom od leta 2012 do 2025, v angleškem jeziku s ključnimi besedami: »intermittent pneumatic compression« in »muscle recovery«, ter na mednarodni prosto dostopni platformi SciTechnol. Rezultati: V analizo je bilo vključenih šest randomiziranih nadzorovanih raziskav, ki so ustrezale vključitvenim in izključitvenim merilom. Rezultati pregleda literature so pokazali, da lahko intermitentna pnevmatska kompresijska terapija pozitivno vpliva na znižanje vrednosti krvnega laktata po anaerobni vadbi. Pri subjektivno občuteni bolečini so ugotovitve različne; nekateri avtorji poročajo o pomembnem zmanjšanju bolečine, medtem ko drugi teh razlik niso zaznali. Metoda po drugi strani ni vplivala na biokemične markerje mišične poškodbe ali mišično zmogljivost v prvih 24 do 72 urah po vadbi. Pozitivni učinki na mišično zmogljivost so bili opazni le pri tenziomiografskih meritvah. Razprava in zaključek: Učinki intermitentne pnevmatske kompresijske terapije na regeneracijo so heterogeni, kar lahko pripišemo razlikam v stopnji treniranosti preiskovancev, spolu in razlikam v protokolih vadb in terapij. Rezultati kažejo, da intermitentna pnevmatska kompresijska terapija po vadbi lahko pripomore k lajšanju subjektivne ocene mišične utrujenosti in bolečine ter pospeši nižanje krvnega laktata, vendar ne preprečuje samih mišičnih poškodb ali izboljšuje mišične zmogljivosti. Na podlagi pregleda literature lahko povzamemo, da ima uporaba intermitentne pnevmatske kompresijske terapije po vadbi kot dopolnilna metoda lahko pozitivne učinke na posameznika, vendar bi bile za pridobitev natančnejših smernic in za boljše razumevanje samih učinkov potrebne nadaljnje raziskave s standardiziranimi protokoli ter večjimi vzorci.20262026-11-14 07:45:39Diplomsko delo/naloga191292sl