Analiza uravnavanja telesne mase pred tekmovanji med mladimi ju-jitsu tekmovalci glede na spolSimčič, Iva (Avtor) Šimenko, Jožef (Mentor) Besal, Sara (Komentor) ju-jitsuhitra izguba telesne masemladitekmovanjatrenerNamen magistrskega dela je bil raziskati razširjenost in načine hitrega zmanjševanja telesne mase (HZTM) pred tekmovanji med mladimi tekmovalci v ju-jitsu v Sloveniji ter ugotoviti, ali se prakse zmanjševanja telesne mase razlikujejo glede na spol. Zanimalo nas je, kako pogosto tekmovalci uporabljajo HZTM, koliko telesne mase izgubijo, katere metode uporabljajo in pri kateri starosti so jih začeli uporabljati. Prav tako smo želeli ugotoviti, kako se tekmovalci odločajo za težinsko kategorijo, v kateri bodo tekmovali, kdo ima največji vpliv na to odločitev ter v kolikšni meri trenerji o tem komunicirajo s starši mladih tekmovalcev. V raziskavo smo vključili 53 mladih slovenskih tekmovalcev v ju-jitsu v starostnih kategorijah od U12 do U21, od tega 27 moških (50,9 %) in 26 žensk (49,1 %). Podatke smo pridobili z anketnim vprašalnikom, ki je temeljil na vprašalniku Rapid Weight Loss Questionnaire (RWLQ). Pridobljene podatke smo analizirali z opisno in sklepno statistiko, pri čemer smo največ pozornosti namenili primerjavi praks HZTM med spoloma. Ugotovili smo, da je 67,9 % sodelujočih že uporabljalo postopke hitrega zmanjševanja telesne mase. Med tekmovalkami je o uporabi teh postopkov poročalo 73,1 %, med tekmovalci pa 63,0 %, vendar razlika ni bila statistično značilna. Moški so poročali o nekoliko večji in običajni količini izgubljene telesne mase, vendar tudi pri teh primerjavah nismo ugotovili statistično značilnih razlik. Pri tekmovalcih je bila običajna izguba mase 3,04 kg, pri tekmovalkah pa 1,95 kg. Povprečna starost ob prvem HZTM je znašala 14,28 leta, pet od 36 tekmovalcev (13,9 %) pa je s temi praksami začelo pri 12 letih ali prej. Tekmovalci so uporabljali različne metode zmanjševanja telesne mase, med drugim omejevanje vnosa tekočin, prilagajanje prehrane, povečanje količine telesne dejavnosti ter postopke, ki povečajo potenje. Posamezniki so poročali tudi o uporabi odvajal, diuretikov in izzivanju bruhanja. O komunikaciji trenerjev s starši glede izbire težinske kategorije je poročalo le 20,5 % tekmovalcev z opredeljenim odgovorom (9 od 44; p < 0,001). Ugotovitve raziskave kažejo, da je hitro zmanjševanje telesne mase med sodelujočimi mladimi tekmovalci v ju-jitsu v Sloveniji precej razširjeno. Zgodnji začetek HZTM, prisotnost potencialno tveganih metod in omejena zaznana komunikacija med trenerji in starši opozarjajo na potrebo po večjem ozaveščanju o ustreznem in za zdravje manj tveganem uravnavanju telesne mase. Pomembno je predvsem sodelovanje med tekmovalci, trenerji in starši pri izbiri ustrezne težinske kategorije ter izmenjavi informacij o hitrem zmanjševanju telesne mase, pravilni prehrani in hidraciji. Pridobljeni podatki predstavljajo izhodišče za nadaljnje raziskovanje in oblikovanje prilagojenih preventivnih ukrepov na področju hitrega zmanjševanja telesne mase.20262026-11-01 07:16:31Magistrsko delo/naloga190700sl