Povezanost telesne dejavnosti nosečnic s potekom in izidom porodaKačičnik, Ema (Avtor) Glavač, Ana (Mentor) Videmšek, Mateja (Komentor) telesna dejavnostnosečnostporodpriporočila za vadboGlavni namen magistrske naloge je bil s sistematičnim pregledom znanstvene literature preučiti vpliv različnih telesnih dejavnosti nosečnic na potek in izid poroda. Telesna dejavnost med nosečnostjo je ob ustrezni prilagoditvi varna in priporočljiva. Pomembno vpliva na zdravje nosečnice in ploda, hkrati pa lahko pozitivno vpliva tudi na potek in izid poroda. Izvedli smo sistematični pregled slovenske in tuje znanstvene literature, ki je obravnavala vpliv posameznih vrst telesne dejavnosti na potek in izid poroda. V nalogo smo vključili 15 raziskav, ki so obravnavale različne intervencije, in sicer vadba v vodi, pilates, joga, vadba mišic medeničnega dna in kombinirana vadba. Ugotovili smo, da telesna dejavnost med nosečnostjo pozitivno vpliva na potek in izid poroda. Vpliva predvsem na zmanjšano zaznavanje bolečine med porodom, večjo aktivno vključenost porodnice ter večjo verjetnost spontanega vaginalnega poroda. Lahko pa vpliva tudi na krajše trajanje poroda, manj zapletov in hitrejše okrevanje po porodu. Ugotovitve kažejo, da ima največ pozitivnih učinkov kombinirana vadba, ki vključuje aerobno vadbo, vaje za moč, vaje za ravnotežje in koordinacijo, raztezne vaje, vaje za mišice medeničnega dna ter dihalne vaje. Na podlagi pregleda literature smo oblikovali priporočila za izbiro vrste telesne dejavnosti za nosečnice, ki lahko pripomorejo k boljšemu poteku in izidu poroda. Naloga je zato uporabna za strokovnjake, ki delajo z nosečnicami, ter za same nosečnice.20262026-05-23 07:15:58Magistrsko delo/naloga182784sl