Povezava med kakovostjo spanja in uporabo digitalnih naprav pri mladostnikihJamnik, Urša (Avtor) Fekonja, Urška (Mentor) digitalna tehnologijauporaba zaslonovkakovost spanjamladostnikiMladostniki vsakodnevno uporabljajo različne digitalne naprave, kar jim lahko prinaša nekatere koristi, raziskave pa kažejo tudi na več negativnih posledic. Ena izmed njih je ugotovljena negativna povezava med (pretirano) uporabo digitalnih naprav in kakovostjo spanja, pri čemer sta pomembna tudi količina časa in način uporabe digitalnih naprav. V magistrskem delu nas je zanimalo, kako se omenjena povezava kaže pri uporabi digitalnih naprav skozi dan ali pred spanjem. Poleg tega smo se posvetili tudi učinku načina uporabe, torej razliki med pasivno in aktivno uporabo digitalnih naprav pri mladostnikih v povezavi s kakovostjo njihovega spanja. Preverjali smo tudi razlike med spoloma v povezavi med kakovostjo spanja in uporabo digitalnih naprav. V raziskavi je sodelovalo 199 mladostnikov in mladostnic, starih od 14 do 18 let. Udeleženci so izpolnili dva vprašalnika: prvi se je navezoval na značilnosti uporabe digitalnih naprav, drugi pa na kakovost spanja. Rezultati kažejo na pomembno pozitivno povezavo med slabšo kakovostjo spanja in uporabo digitalnih naprav, in sicer tako skozi dan kot tudi pred spanjem. Izkazalo se je, da se aktivna uporaba pomembno pozitivneje povezuje s slabšo kakovostjo spanja kot pasivna. Poleg tega smo ugotovili, da obstajajo razlike med spoloma pri uporabi digitalnih naprav skozi dan, pri čemer se pri mladostnicah kaže pomembna pozitivna povezava s slabšokakovostjo spanja, pri uporabi naprav pred spanjem pa razlik med spoloma ni bilo.[U. Jamnik]20262026-04-25 07:15:22Magistrsko delo/naloga182139sl