<?xml version="1.0"?>
<rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"><rdf:Description rdf:about="https://repozitorij.uni-lj.si/IzpisGradiva.php?id=172875"><dc:title>Videoprogram telesne vadbe za nosečnice</dc:title><dc:creator>Hočevar,	Nika	(Avtor)
	</dc:creator><dc:creator>Videmšek,	Mateja	(Mentor)
	</dc:creator><dc:creator>Glavač,	Ana	(Komentor)
	</dc:creator><dc:subject>vadba</dc:subject><dc:subject>nosečnost</dc:subject><dc:subject>videoprogram</dc:subject><dc:description>Magistrsko delo opisuje varno telesno dejavnost ženske v obdobju nosečnosti. 
V pisnem delu naloge je sprva opisana telesna dejavnost, nato nosečnost in na koncu telesna vadba v obdobju nosečnosti. Natančno je opisano, na kaj mora biti nosečnica med vadbo pozorna in kako si trening prilagodi, da ga lahko izvede varno. Podrobno je opisana tudi vadba mišic medeničnega dna in njen pomen. 
Izdelali smo 10 video posnetkov, ki zajemajo glavni del vadbene enote in so priloženi magistrskemu delu. Vsi posnetki so podkrepljeni z glasovnim usmerjanjem in navodili za pravilno izvajanje vaj. V posnetkih so predstavljeni štirje športni pripomočki (mala žoga, velika žoga, elastika in male uteži) ter njihova varna uporaba.
Magistrska naloga bo v pomoč vsem nosečnicam, ki ne vedo, kako se lotiti vadbe v tem novem obdobju življenja, obenem pa bo služila kot pomoč učiteljem in trenerjem pri pisanju vadbenih programov za nosečnice.</dc:description><dc:date>2025</dc:date><dc:date>2025-09-12 07:15:52</dc:date><dc:type>Magistrsko delo/naloga</dc:type><dc:identifier>172875</dc:identifier><dc:language>sl</dc:language></rdf:Description></rdf:RDF>