Vpliv pilates vadbe pri osebah s kronično nespecifično bolečino v spodnjem delu hrbta – pregled literatureKodrnja, Natalija (Avtor) Palma, Polona (Mentor) Hiti, Nina (Recenzent) diplomska delafizioterapijapilateskvaliteta življenjakronična bolečina v spodnjem delu hrbteniceUvod: Kronična nespecifična bolečina v spodnjem delu hrbta predstavlja drugi najpogostejši vzrok invalidnosti. To je bolečina , ki traja 12 tednov ali več, brez znanega patoanatomskega vzroka. Pri posameznikih s kronično nespecifično bolečino v spodnjem delu hrbta so mišice trupa manj zmogljive, zmanjšana je tudi gibljivost hrbtenice, kar lahko vodi do večje odsotnosti na delovnem mestu. Pilates vadba ponovno okrepi mišice jedra, izboljša zmogljivost mišic trupa ter zagotavlja večjo stabilizacijo ledvenega dela hrbtenice, kar pozitivno vpliva na zmanjšanje bolečin. Namen: Namen diplomskega dela je bil na podlagi pregleda znanstvene in strokovne literature ugotoviti učinke pilates vadbe na zmanjšanje bolečine in izboljšanje kvalitete življenja pri posameznikih s kronično nespecifično bolečino v spodnjem delu hrbta. Metode dela: Uporabljena je bila deskriptivna metoda dela. Iskanje literature je potekalo v podatkovnih zbirkah PubMed in ScienceDirect. Uporabljene so bile naslednje ključne besede in besedne zveze v angleškem jeziku: pilates, quality of life, low back pain, chronic low back pain. Rezultati: V pregled literature je bilo vključenih 7 raziskav, v katerih je skupno sodelovalo 425 preiskovancev s potrjeno kronično nespecifično bolečino v spodnjem delu hrbta, ki je trajala tri mesece ali več. Vadbeni programi so trajali od 6 do 8 tednov. V eksperimentalni skupini se je bolečina statistično pomembno zmanjšala v šestih raziskavah, v treh raziskavah so ugotovili statistično pomembno zmanjšanje bolečine med skupinama. Pri ocenjevanju kvalitete življenja so v treh raziskavah ugotovili statistično pomembne razlike med skupinama v izboljšanju kvalitete življenja, v eni raziskavi se je kvaliteta življenja pomembno izboljšala v obeh skupinah. Statistično pomembno izboljšanje ravnotežja med skupinama so ugotovili v dveh raziskavah, medtem ko je v eni raziskavi prišlo do statistično pomembnega izboljšanja statičnega ravnotežja v kontrolni skupini. Razprava in zaključek: Pregled randomiziranih kontroliranih raziskav je pokazal, da pilates vadba učinkovito zmanjša bolečino in invalidnost ter izboljša ravnotežje pri posameznikih s kronično nespecifično bolečino v spodnjem delu hrbta. Rezultati potrjujejo, da je pilates vadba varna in učinkovita metoda, ki jo lahko uporabljamo kot dopolnilo pri fizioterapevtski obravnavi posameznikov s kronično nespecifično bolečino v spodnjem delu hrbta.[N. Kodrnja]20252025-07-25 13:27:36Diplomsko delo/naloga170995sl