Vpliv telesne dejavnosti na obvladovanje simptomov motnje pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD) pri odraslih - pregled literatureRatej, Anuša (Avtor) Umek, Nejc (Mentor) Kacin, Alan (Recenzent) diplomska delafizioterapijamotnja pozornosti in hiperaktivnostiADHDtelesna aktivnostodrasliUvod: Motnja pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD) je označena kot najpogostejša nevrološka razvojna motnja v otroštvu, za katero so značilni simptomi pomanjkanja pozornosti, hiperaktivnost in impulzivnost v različni meri. Sprva je veljalo, da gre za izključno otroško bolezen, danes pa vemo, da se v približno 50 % primerov nadaljuje v odraslo dobo in vpliva na vsakdanje delovanje posameznikov. Zdravljenje običajno vključuje farmakološke metode, ki pa lahko povzročajo različne neželene duševne in telesne stranske učinke. Telesna dejavnost je zato priporočljiva metoda za lajšanje simptomov in zmanjšanje potrebe po zdravilih. Namen: Namen diplomskega dela je bil pregledati strokovno literaturo in ugotoviti, ali ima telesna dejavnost pomemben vpliv na počutje, delovanje in simptome ADHD pri odraslih. Metode dela: Iskanje strokovne in znanstvene literature je potekalo s pomočjo podatkovnih zbirk PubMed in Cochrane Library z uporabo ključnih besed ADHD, exercise in adult. V pregled literature so bile vključene prosto dostopne raziskave v angleškem jeziku z ADHD ali attention deficit hyperactivity disorder v naslovu. Raziskave so ocenjevale takojšnje in dolgoročne učinke telesne vadbe z različnimi metodami – vprašalniki, kognitivne naloge, slikanje z magnetno resonanco ipd. Rezultati: V pregled je bilo vključenih 8 raziskav, ki so preučevale vpliv različnih vrst telesne vadbe (najpogosteje aerobna vadba in joga) na odrasle z ADHD, stare med 18 in 39 let. Za oceno so bile uporabljene kognitivne naloge, vprašalniki in različne fiziološke meritve. Vadba je po večini pokazala pozitiven vpliv na pozornost in impulzivnost. Aerobna vadba, kot je kolesarjenje ali hoja, je v več raziskavah prispevala k izboljšanju reakcijskega časa preiskovancev, zmanjšala variabilnost odzivov in povečala aktivnost v možganskih regijah, povezanih z izvršilnimi funkcijami. Ponekod se je izboljšalo tudi razpoloženje, povečala motivacija za kognitivne naloge in zmanjšala utrujenost. Po drugi strani pa učinki vadbe na motorično impulzivnost in hiperaktivnost niso bili enotni, in sicer večina raziskav na teh področjih ni zaznala posebnih sprememb pri preiskovancih. Vseeno pa so bili učinki po večini majhni in kratkotrajni ter so se razlikovali glede na vrsto vadbe, metode merjenja in značilnosti udeležencev, kar omejuje možnost zanesljive posplošitve rezultatov. Razprava in zaključek: Pregled literature je pokazal, da lahko telesna vadba, predvsem aerobna, pozitivno vpliva na simptome ADHD pri odraslih, predvsem na pozornost in impulzivnost. Vpliv na hiperaktivnost in druge simptome ni bil dosleden. Telesna vadba ima tako potencial kot dopolnilni pristop k zdravljenju ADHD, vendar so za zanesljivejše zaključke potrebne dodatne raziskave z enotnejšo metodologijo in spremljanjem dolgoročnih učinkov.[A. Ratej]20252025-07-25 13:18:02Diplomsko delo/naloga170992sl