<?xml version="1.0"?>
<rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"><rdf:Description rdf:about="https://repozitorij.uni-lj.si/IzpisGradiva.php?id=170109"><dc:title>PSIHOLOŠKA PRIPRAVA NA REGATE NA ODPRTEM MORJU</dc:title><dc:creator>Šimat,	Katarina	(Avtor)
	</dc:creator><dc:creator>Vidmar,	Peter	(Mentor)
	</dc:creator><dc:creator>Svetina,	Matija	(Komentor)
	</dc:creator><dc:subject>jadranje</dc:subject><dc:subject>izolacija</dc:subject><dc:subject>osamljenost</dc:subject><dc:subject>samopodoba</dc:subject><dc:subject>samogovor</dc:subject><dc:subject>odločanje</dc:subject><dc:subject>stres</dc:subject><dc:subject>motivacija</dc:subject><dc:subject>reševaje problemov</dc:subject><dc:subject>tehnike mentalne pripravljenost</dc:subject><dc:subject>sproščanje</dc:subject><dc:description>Ta diplomska naloga se osredotoča na analizo psiholoških vidikov, ki so ključni za uspeh jadralcev v regatah na odprtem morju. Te so ena najzahtevnejših oblik jadralnih tekmovanj, saj vključujejo dolgotrajno plovbo in nepredvidljive vremenske razmere, kar prinaša številne fizične in psihične izzive.
Namen naloge je raziskati tehnike obvladovanja stresa, tehnike za boljšo mentalno pripravljenost in zbranost, spodbujanje motivacije, postavljanje ciljev, reševanje težav ter pristope k soočanju z osamljenostjo in izolacijo, pomanjkanjem spanja in odločanjem pod pritiskom. Spoznali bomo, kako ljudje razmišljamo in kako pomembna je samopodoba, ter se seznanili s tehnikami mentalne pripravljenosti, kot so dihalne tehnike, tehnike sproščanja, avtogeni trening in tehnike vizualizacije ter meditacija. Predstavljen bo tudi konkreten primer priprave in težav jadralca Michela Desjoyeaux-a na regati Vendée Globe 2000-2001.</dc:description><dc:date>2025</dc:date><dc:date>2025-07-02 13:05:27</dc:date><dc:type>Diplomsko delo/naloga</dc:type><dc:identifier>170109</dc:identifier><dc:language>sl</dc:language></rdf:Description></rdf:RDF>