Vpliv joge na depresijo, anksioznost in kakovost življenja pacientov s kronično bolečino spodnjega dela hrbta – pregled literatureBytyqi, Rina (Avtor) Kavčič, Tina (Mentor) Hlebš, Sonja (Recenzent) diplomska delafizioterapijakronična bolečina v spodnjem delu hrbtajogaanksioznostdepresivnostkakovost življenja.Uvod: Kronična bolečina v spodnjem delu hrbta (kronična BVSDH) je pogosto stanje, ki vpliva na posameznikovo telesno in duševno zdravje. Mnogi pacienti s kronično BVSDH doživljajo tudi anksioznost in depresivnost, nemalokrat v hujših oblikah. Namen: Namen raziskave je s pomočjo pregleda literature proučiti vpliv vadbe joge na depresivnost, anksioznost in kakovost življenja pri pacientih s kronično BVSDH. Želimo predstaviti tudi primerjavo učinkov vadbe joge z učinki konvencionalne vadbe. Metode dela: Izvedli smo sistematični pregled znanstvene literature v podatkovnih bazah PubMed, Cobiss in Cinahl. Uporabili smo ključne besede: chronic low back pain AND yoga AND depression OR anxiety OR quality of life (kronična bolečina v spodnjem delu hrbta IN joga IN depresija ALI anksioznost ALI kakovost življenja). Pri iskanju virov se nismo omejili na leto izdaje. Kakovost raziskav je bila ovrednotena s PEDro lestvico. Raziskave smo analizirali glede na raziskovalno zasnovo, značilnosti preiskovancev in intervencij, merilna orodja ter glavne ugotovitve. Rezultati: V pregled literature smo vključili sedem randomiziranih kontroliranih raziskav (RCT) in eno, ki vključuje sistematični pregled več RCT, po PEDro lestvici ocenjenih od sedem do osem. Ugotovitve šestih pregledanih raziskav so pokazale, da je joga znatno zmanjšala anksioznost in depresivnost ter izboljšala kakovost življenja pri pacientih s kronično BVSDH. Izkazalo se je, da je vadba joge pri izboljšanju duševnega zdravja ljudi s kronično BVSDH učinkovitejša kot izobraževanje in kot konvencionalna vadba, primerljivo učinkovita pa s fizioterapevtsko obravnavo. V eni izmed dveh drugih raziskav so zaznali izboljšanje kakovosti življenja, v drugi večje zmanjšanje anksioznosti in depresivnosti, vendar med skupinami ni bilo statistično značilnih razlik, kar kaže na potrebo po dodatnih raziskavah za potrditev teh učinkov. Razprava in zaključek: Ugotovitve se med raziskavami ne razlikujejo bistveno kljub različnim pristopom k izvajanju programov. To dodatno potrjuje vsestransko učinkovitost joge in njen potencial kot dopolnilne terapije v rehabilitaciji. Dokazi podpirajo jogo kot koristno neinvazivno intervencijo pri kronični BVSDH, ki prinaša telesne in tudi duševne koristi. Glede na to bi lahko vključitev joge v javno zdravstveno varstvo posameznikom omogočila dostop do stroškovno učinkovite in celostne obravnave. Kljub temu pa je potrebno nadalje proučiti, kateri elementi joge so najučinkovitejši in kako lahko različne oblike joge prilagodimo posameznikovim potrebam za obvladovanje kronične BVSDH, zato bi bilo v prihodnje smiselno izvesti več raziskav z večjimi vzorci, daljšim spremljanjem učinkov in bolj standardiziranimi intervencijami[R. Bytyqi]20252025-07-02 12:28:14Diplomsko delo/naloga170002sl