Spremljanje izbranih parametrov za ocenjevanje higiene spanja: pilotna raziskavaHrovat, Sara (Avtor) Poljšak, Borut (Mentor) Jereb, Gregor (Komentor) Jevšnik Podlesnik, Mojca (Recenzent) magistrska delasanitarno inženirstvokakovost spanjadolžina spanjaspalna kameraanketni vprašalnikpametna uraUvod: Kakovostno spanje je sestavljeno iz kvantitativnih in kvalitativnih parametrov spanja. Pri večini raziskav spanja gre za spremljanje kvantitativnih parametrov spanja (čas) na izbrani populaciji. Le malo raziskav se ukvarja s spremljanjem kvalitativnih parametrov spanja na splošni populaciji. V zadnjem obdobju se vse bolj razvijajo različne tehnologije, ki splošni populaciji omogočajo spremljanje stanja svojega zdravja, med katere sodi tudi spremljanje kakovosti spanja. Namen: Namen magistrskega dela je vpeljati, proučiti in primerjati različne metode za spremljanje higiene spanja med seboj ter ugotoviti uporabnost posameznih metod za vrednotenje dejanske količine in kakovosti spanja na zdravi populaciji. Metode dela: Raziskovalno delo se je začelo s proučevanjem teoretičnih izhodišč o izbrani temi, sledilo je podrobnejše iskanje, osredotočeno na izbrane metode za spremljanje parametrov dolžine in kakovosti spanja. Sledila je izvedba preliminarne poskusne raziskave na avtorici raziskave, ki je bila osnova za načrtovanje izvedbe raziskave na preiskovancih. Nato so sledili izbor preiskovancev, ki so sodelovali v raziskavi, pisanje protokola dela, zaradi varovanja osebnih podatkov preiskovancev, in oddaja vloge za presojo etične ustreznosti raziskave. Pred izvedbo raziskave smo anketni vprašalnik preverili. Nato smo izvedli meritve in pridobljene podatke analizirali. Rezultati: V raziskavi je sodelovalo osem preiskovancev. Pri analizi podatkov smo uporabili podatke petih preiskovancev. Primerjali smo podatke, ki smo jih pridobili z uporabo vseh treh metod spremljanja spanja – spalne kamere, obeh ur in anketnega vprašalnika. Primerjali smo skupni čas spanja, časovni okvir spanja, budnost med spanjem, nemirnost med spanjem, faze spanja, padec kisika v krvi med spanjem ter oceno spanja. Razprava in zaključek: Ugotovili smo, da so podatki obeh ur med seboj primerljivi, če se obe uri nosita na isti roki, vendar med obema urama v nekaterih primerih obstajajo določena odstopanja. Ugotovili smo tudi, da s spalno kamero dobimo podatke, primerljive s pametnima urama in anketnim vprašalnikom. Prav tako smo ugotovili, da je mogoče določene podatke o kakovosti in dolžini spanja, zbrane z uporabo izbranih merilnih instrumentov, med seboj preprosto primerjati, medtem ko drugih ne. Z izvedbo celotne raziskave nam je uspelo vpeljati protokol dela. Na osnovi rezultatov celotne študije bo v prihodnosti lahko narejena širša študija, na večjem številu preiskovancev in z dodatnimi cilji.[S. Hrovat]20242024-11-28 07:45:34Magistrsko delo/naloga165246sl