Vpliv joge na perinatalne izide: pregled literatureHribar, Vanja (Avtor) Lučovnik, Miha (Mentor) Jug Došler, Anita (Recenzent) diplomska delababištvojogajoga v nosečnostivpliv joge na porodUvod: V sodobnem svetu se zdravstvena znanost nenehno razvija in napreduje, kar omogoča odkrivanje in razvoj novih možnosti za lajšanje težav med nosečnostjo in porodom. Ena izmed teh možnosti je tudi joga. Joga je čedalje bolj priljubljena praksa, ki se pogosto priporoča nosečnicam zaradi številnih koristi, ki jih prinaša. Pomembno je, da babice poznajo različne tehnike joge in se po potrebi za njihovo izvajanje usposobijo, da jih lahko pri obravnavi ženske uporabijo. Namen: Namen diplomskega dela je, s pomočjo pregleda literature ugotoviti in predstaviti prednosti in slabosti joge v nosečnosti; kako vadba joge vpliva na pojavnost maternalnih ali fetalnih/neonatalnih zapletov in kako vpliva na perinatalne izide. Metode dela: V diplomskem delu smo uporabili deskriptivno metodo raziskovanja s pregledom slovenske in tuje strokovne ter znanstvene literature. Iskanje literature je potekalo od januarja 2024 do junija 2024, literaturo pa smo pridobili v 9 različnih podatkovnih bazah. Rezultati: Rezultati so pokazali, da lahko izvajanje prenatalne joge pomaga zmanjšati pogoste težave v nosečnosti, kot so bolečine v hrbtu in medeničnem obroču, učinkovito zmanjša krvni tlak pri blagih hipertenzivnih motnjah v nosečnosti, izboljša rast ploda v maternici, porodi so manjkrat sproženi, trajajo manj časa, so manj boleči in se manjkrat zaključijo z urgentnim carskim rezom. Prav tako ugodno vpliva na uravnavanje krvnega sladkorja pri nosečnicah z gestacijskim diabetesom, izboljša duševno stanje nosečnic in ugodno vpliva na spolnost nosečnic. Razprava in zaključek: Številne raziskave so pokazale, da joga ugodno vpliva na psihofizično počutje nosečnice, lahko pomaga ustvariti kakovostnejše okolje za rast in razvoj ploda ter pripomore tudi k bolj harmonični izkušnji poroda. Čeprav so podatki o koristih joge obetavni, ne moremo zagotoviti, da bo to nujno pripeljalo do lažjega in hitrejšega poroda. Vsaka ženska in vsaka nosečnost sta edinstveni, zato je izkušnja poroda zelo individualna. Dodatno obstaja konsenz, da telesna aktivnost žensk pred nosečnostjo, vključno z jogo, lahko pozitivno vpliva na izkušnjo poroda. To pomeni, da lahko kontinuirana praksa joge pred nosečnostjo služi kot priprava telesa in uma za proces poroda.[V. Hribar]20242024-10-02 07:46:10Diplomsko delo/naloga163072sl