Učinek vadbe v vodi na aerobne sposobnosti in kapaciteto pljuč posameznika s post-COVID-19 sindromomSamardžija, Aleksandar (Avtor) Šajber, Dorica (Mentor) post-COVID-19 sindromplavanjevadba v vodiaerobne sposobnostipljučna kapacitetaNamen magistrske naloge je bil ugotoviti učinek vadbe v vodi in plavanja na aerobne sposobnosti in kapaciteto pljuč posameznikov s post-COVID-19 sindromom. Vadbeno obdobje je trajalo osem tednov, dvakrat tedensko. Za vadbo so lahko posamezniki izbrali plavanje ali vodno aerobiko, odvisno od znanja plavanja, sposobnosti in pripravljenosti. Za oceno učinkovitosti vadbe v vodi na aerobne sposobnosti smo uporabili rezultate osemindvajsetih posameznikov. Za oceno aerobne sposobnosti je dvajset posameznikov izbralo 6-minutni test hoje, ostalih osem pa 2-minutni test stopanja na mestu. Za oceno pljučne kapacitete smo uporabili metodo spirometrije (MICRO, Vitalograph), s katero smo izmerili forsirano vitalno kapaciteto (FVC) in forsirani izdihani volumen v prvi sekundi (FEV1). Ta test je izvedlo triindvajset posameznikov. Po osmih tednih smo izvedli zaključno testiranje. Dobljene rezultate smo obdelali z računalniškim programom IBM SPSS Statistics. Izračunali smo normalnost porazdelitve podatkov ter potencialen obstoj statistično pomembnih razlik v rezultatih testov med začetnim in zaključnim testiranjem. Za oceno učinkov vadbe v vodi na aerobne sposobnosti, FVC in FEV1 smo uporabili t-test parov. S Pearsonovim koeficientom korelacije smo izračunali korelacijo med 6-minutnim testom hoje in testom spirometrije. Ugotovili smo, da je organizirana osemtedenska vadba pozitivno vplivala na aerobne sposobnosti in FVC. Korelacije med 6-minutnim testom hoje in FVC-jem nismo izmerili, smo pa jo med 6-minutnim testom hoje ter FEV1. Ob zaključku raziskave ugotavljamo, da je osemtedenska prilagojena vadba v vodi lahko učinkovita za posameznike s post-COVID-19 sindromom.20242024-09-27 07:16:52Magistrsko delo/naloga162745sl